أسياخ البطاطا الحلوة والتوفو المزججة بالميسو مع صلصة اليوزو
تُغطى مكعبات طرية من البطاطا الحلوة والتوفو الصلب بصلصة ميسو حلوة ومالحة مشوية إلى حد الكمال. تضيف صلصة يوزو الحمضية المنعشة تباينًا منعشًا، مما يجعل هذه الأسياخ مقبلات شهية أو طبق رئيسي خفيف.

وقت التحضير
35 دقيقة
الصعوبة
سهل
الحصص
4
السعرات
280 kcal
التعليمات
- 1
قشر البطاطا الحلوة وقطعها إلى مكعبات بحجم 1 بوصة. اضغط على التوفو الصلب لإزالة الماء الزائد وقطعه إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.
~10 دقيقة - 2
في وعاء خلط، اخفق معجون الميسو والميرين وصلصة الصويا وزيت السمسم والسكر البني معًا لعمل الصلصة. احتفظ بنصف الصلصة جانبًا لوقت لاحق.
~3 دقيقة - 3
أضف مكعبات البطاطا الحلوة والتوفو إلى باقي الصلصة في الوعاء وقلب بلطف لطلائها بالتساوي.
~2 دقيقة - 4
ضع مكعبات البطاطا الحلوة والتوفو المطلية بالصلصة على الأسياخ، مع تناوب القطع.
~5 دقيقة - 5
سخن الشواية إلى حرارة متوسطة إلى عالية. ادهن شبكات الشواية بقليل من الزيت.
~5 دقيقة - 6
اشوي الأسياخ لمدة 10-12 دقيقة تقريبًا، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح البطاطا الحلوة طرية وكرملية قليلاً، ويتحول لون التوفو إلى البني الفاتح. ادهن بالصلصة الاحتياطية خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الشوي.
~12 دقيقة - 7
أثناء شواء الأسياخ، اخفق عصير اليوزو وزيت بذور العنب في وعاء صغير لعمل الصلصة.
~1 دقيقة - 8
رش خليط اليوزو فوق الأسياخ المشوية قبل التقديم.
نصائح
- نقع الأسياخ الخشبية في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام سيمنعها من الاحتراق على الشواية.
- يمكن أيضًا خبز هذه الأسياخ في فرن محمى على درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت) لمدة 20-25 دقيقة، مع التقليب في منتصف المدة، إذا لم يكن الشواء خيارًا.