صينيوجبة خفيفةأومامي حلو مر

لفائف القرع المر مع جلد التوفو وصلصة لذيذة

تتميز هذه اللفائف المثيرة للاهتمام بنكهات القرع المر الفريدة الحلوة والمرة، المتوازنة مع قوام جلد التوفو الرقيق والمطاطي. صلصة أومامي لذيذة تربط كل شيء معًا لوجبة خفيفة مرضية وغير متوقعة.

لفائف القرع المر مع جلد التوفو وصلصة لذيذة

وقت التحضير

45 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

4

السعرات

150 kcal

التعليمات

  1. 1

    تحضير القرع المر: اقطع القرع المر إلى نصفين طوليًا وأزل البذور. قطّع إلى شرائح رفيعة. اسلق شرائح القرع المر في ماء مغلي لمدة 2 دقيقة لتقليل المرارة، ثم اشطفها بالماء البارد وصفيها جيدًا.

    ~10 دقيقة
  2. 2

    إعادة ترطيب جلد التوفو المجفف: انقع جلد التوفو المجفف في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى يصبح طريًا. افصل الطبقات بلطف وقطّعها إلى شرائط بعرض 2 بوصة تقريبًا.

    ~15 دقيقة
  3. 3

    تجميع اللفائف: ضع شريطًا من جلد التوفو بشكل مسطح. ضع كومة صغيرة من شرائح القرع المر المسلوق في أحد الطرفين. لف جلد التوفو بإحكام لتغليف القرع المر، مما يخلق لفة صغيرة.

    ~5 دقيقة
  4. 4

    طهي اللفائف على البخار: رتب لفائف جلد التوفو في سلة بخار مبطنة بورق زبدة أو أوراق ملفوف. اطهها على البخار على نار متوسطة إلى عالية لمدة 10 دقائق.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    تحضير الصلصة: أثناء طهي اللفائف على البخار، افرم الزنجبيل والثوم. في قدر صغير، اخلط صلصة الصويا، ونبيذ شاو شينغ، وزيت السمسم، والسكر، والزنجبيل والثوم المفروم. اتركها على نار متوسطة حتى تتسبك. في وعاء صغير، اخفق نشا الذرة مع الماء لعمل خليط. أضف الخليط تدريجيًا إلى الصلصة المتسبكة مع التحريك حتى تتكاثف.

    ~5 دقيقة
  6. 6

    التقديم: رتب اللفائف المطهوة على البخار في طبق التقديم. صب عليها الصلصة اللذيذة بسخاء.

نصائح

  • للحصول على مرارة أقل، يمكنك نقع القرع المر المقطع في ماء مملح لمدة 10-15 دقيقة بعد السلق، ثم اشطفه جيدًا.
  • من الأفضل تقديم هذه اللفائف دافئة، ولكن يمكن الاستمتاع بها أيضًا في درجة حرارة الغرفة كوجبة خفيفة.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف