MediterranFrühstückScharfes UmamiHalal

Würziger Feta-Ei-Pfanne mit geräuchertem Paprika

Ein lebendiges mediterranes Frühstücksgericht mit cremigem Feta-Käse, gebacken mit Eiern und einer pikanten Würze. Garniert mit frischen Kräutern und einem Hauch Olivenöl ist diese Pfanne ein geschmackvoller Start in den Tag.

Würziger Feta-Ei-Pfanne mit geräuchertem Paprika

Zubereitungszeit

25 Min

Schwierigkeit

Einfach

Portionen

2

Kalorien

350 kcal

Zubereitung

  1. 1

    Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

    ~10 Min
  2. 2

    Schneiden Sie die rote Zwiebel fein und hacken Sie den Knoblauch.

    ~2 Min
  3. 3

    Halbieren Sie die Kirschtomaten.

    ~1 Min
  4. 4

    Erhitzen Sie Olivenöl in einer Gusseisenpfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gehackte rote Zwiebel hinzu und braten Sie sie etwa 3-4 Minuten an, bis sie weich ist.

    ~4 Min
  5. 5

    Fügen Sie den gehackten Knoblauch, das geräucherte Paprikapulver und die roten Chiliflocken hinzu. Unter ständigem Rühren 1 Minute lang anbraten, bis es duftet.

    ~1 Min
  6. 6

    Geben Sie die halbierten Kirschtomaten hinzu und kochen Sie sie weitere 2 Minuten, bis sie leicht weich werden.

    ~2 Min
  7. 7

    Zerbröseln Sie den Feta-Käse über die Tomaten-Zwiebel-Mischung. Machen Sie vier Mulden in die Mischung und schlagen Sie vorsichtig ein Ei in jede Mulde.

    ~2 Min
  8. 8

    Würzen Sie die Eier mit einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer.

  9. 9

    Stellen Sie die Pfanne in den vorgeheizten Ofen und backen Sie sie 8-10 Minuten, oder bis das Eiweiß fest ist, aber die Eigelbe noch flüssig sind.

    ~10 Min
  10. 10

    Aus dem Ofen nehmen, mit frischer Petersilie und Dill bestreuen. Sofort servieren.

    ~1 Min

Tipps

  • Für eine zusätzliche Geschmacksebene rösten Sie etwas knuspriges Brot oder Pitabrot, um es in die flüssigen Eigelbe zu tauchen.
  • Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Sanft auf dem Herd oder im Ofen aufwärmen.

Empfohlene Sammlungen

Kommentare

Kommentar schreiben

Bewertung:
0/2000 Zeichen