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Miso-Glasierte Knusper-Tofu-Häppchen mit Sesam-Crumble

Zarte Tofuwürfel werden mit einer herzhaften Miso-Glasur überzogen und in der Pfanne zu einer köstlichen Knusprigkeit gebraten. Garniert mit einem knusprigen Sesam- und Panko-Crumble, bieten diese Häppchen einen befriedigenden Umami-Kick, perfekt für jeden Snack-Anlass.

Miso-Glasierte Knusper-Tofu-Häppchen mit Sesam-Crumble

Zubereitungszeit

30 Min

Schwierigkeit

Mittel

Portionen

4

Kalorien

250 kcal

Zubereitung

  1. 1

    Den Tofu pressen, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Den Tofu in 1-Zoll-Würfel schneiden.

    ~5 Min
  2. 2

    In einer großen Schüssel die Tofuwürfel mit Maisstärke vermischen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.

    ~2 Min
  3. 3

    In einer kleinen Schüssel die Misopaste, Sojasauce, Mirin, Sesamöl und Reisessig verquirlen, um die Glasur herzustellen.

    ~3 Min
  4. 4

    In einer weiteren kleinen Schüssel die Panko-Semmelbrösel und die Sesamsamen vermischen.

    ~1 Min
  5. 5

    Das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    ~2 Min
  6. 6

    Den mit Maisstärke überzogenen Tofu in die heiße Pfanne geben und dabei darauf achten, die Pfanne nicht zu überfüllen. Etwa 3-4 Minuten pro Seite braten, bis er goldbraun und knusprig ist.

    ~10 Min
  7. 7

    Den Tofu aus der Pfanne nehmen und zurück in die große Schüssel geben. Die Miso-Glasur über den knusprigen Tofu gießen und vorsichtig schwenken, um ihn zu bedecken.

    ~2 Min
  8. 8

    Den Sesam- und Panko-Crumble über den glasierten Tofu streuen und erneut schwenken, damit er haftet.

    ~1 Min
  9. 9

    Sofort servieren.

Tipps

  • Für extra knusprigen Tofu stellen Sie sicher, dass Sie so viel Wasser wie möglich herauspressen, bevor Sie ihn mit Maisstärke überziehen. Sie können auch knusprigere Ergebnisse erzielen, indem Sie den Tofu nach dem Überziehen mit Maisstärke in der Heißluftfritteuse zubereiten.
  • Diese Tofu-Häppchen schmecken am besten frisch. Wenn Sie Reste haben, bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und erwärmen Sie sie in einem Toasterofen oder einer Heißluftfritteuse, um die Knusprigkeit wiederherzustellen.

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