Yuzu-Miso-Glasierter Schwarzer Kabeljau mit Knuspriger Lotoswurzel
Zarte Kabeljaufilets werden mariniert und mit einer lebendigen Yuzu-Weißmiso-Mischung glasiert, was eine wunderschön süß-würzige Kruste ergibt. Serviert auf einem Bett aus lockerem Sushi-Reis und garniert mit zarten, im Ofen gebackenen knusprigen Lotoswurzel-Chips bietet dieses Gericht eine köstliche Balance aus Texturen und leuchtenden, zitrusartigen Umami-Aromen.

Zubereitungszeit
60 Min
Schwierigkeit
Mittel
Portionen
4
Kalorien
450 kcal
Zubereitung
- 1
In einer Rührschüssel weiße Miso-Paste, Yuzu-Saft, Mirin, Sake, Honig, geriebenen Ingwer und gehackten Knoblauch verrühren, um die Glasur herzustellen. Beiseite stellen.
~5 Min - 2
Die Lotoswurzel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben mit Sesamöl und Sojasauce vermischen. In einer einzigen Schicht auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
~10 Min - 3
Den Ofen auf 175°C vorheizen. Die Lotoswurzelscheiben 15-20 Minuten backen, oder bis sie goldbraun und knusprig sind, dabei einmal wenden. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
~20 Min - 4
Während die Lotoswurzel backt, den Sushi-Reis nach Packungsanleitung kochen. Warm halten.
~15 Min - 5
Die Kabeljaufilets mit Küchenpapier trocken tupfen. Auf ein separates, mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
~2 Min - 6
Die Oberseiten und Seiten der Kabeljaufilets großzügig mit der Yuzu-Miso-Glasur bestreichen. Etwas Glasur für später aufbewahren.
~3 Min - 7
Den Kabeljau unter dem Grill für 5-7 Minuten grillen, oder bis die Glasur karamellisiert ist und der Fisch durchgegart ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt. Achten Sie genau darauf, damit nichts verbrennt.
~7 Min - 8
Mit der restlichen Glasur bestreichen und weitere 1-2 Minuten kurz unter dem Grill bräunen.
~2 Min - 9
Zum Servieren eine Portion Sushi-Reis in jede Servierschüssel geben. Ein glasiertes Kabeljaufilet darauf legen und knusprige Lotoswurzel-Chips um den Fisch herum anordnen. Mit dünn geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.
~5 Min
Tipps
- Für noch knusprigere Lotoswurzel können Sie sie bei 190°C für 8-10 Minuten in der Heißluftfritteuse zubereiten und den Korb nach der Hälfte der Zeit schütteln.
- Übrig gebliebene Glasur kann vorsichtig erwärmt und als Dip-Sauce verwendet oder über das fertige Gericht geträufelt werden.