GriechischMittagessenBitter Süß UmamiHalal

Bittergrünkohl- und Feta-Törtchen mit Honig-Dressing

Diese herzhaften Törtchen bestechen durch eine köstliche Balance aus leicht bitterem Wildgemüse und salzigem Feta-Käse, eingebettet in einen knusprigen Blätterteig. Ein Hauch Honig sorgt für eine ausgleichende Süße und schafft einen komplexen und befriedigenden Bissen, der sich perfekt für ein leichtes Mittagessen eignet.

Bittergrünkohl- und Feta-Törtchen mit Honig-Dressing

Zubereitungszeit

75 Min

Schwierigkeit

Mittel

Portionen

12

Kalorien

320 kcal

Zubereitung

  1. 1

    Heizen Sie Ihren Backofen auf 190°C (375°F) vor. Fetten Sie eine Muffinform für 12 Törtchen leicht ein.

    ~5 Min
  2. 2

    Rollen Sie den Blätterteig aus und schneiden Sie ihn in 12 gleichmäßige Quadrate. Drücken Sie jedes Quadrat in eine Muffinform, um eine kleine Törtchenschale zu formen.

    ~10 Min
  3. 3

    Waschen und grob hacken Sie die Löwenzahnblätter und den Spinat.

    ~5 Min
  4. 4

    Hacke die Zwiebel fein und den Knoblauch. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebel hinzu und brate sie ca. 5 Minuten, bis sie weich sind. Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn eine weitere Minute, bis er duftet.

    ~6 Min
  5. 5

    Gib das gehackte Gemüse zusammen mit den Zwiebeln und dem Knoblauch in die Pfanne. Koche unter gelegentlichem Rühren ca. 3-4 Minuten, bis es zusammengefallen ist. Nimm die Pfanne vom Herd und lass sie leicht abkühlen.

    ~5 Min
  6. 6

    Zerbröseln Sie den Feta-Käse in eine Schüssel. Geben Sie die zusammengefallene Gemüsemischung hinzu.

    ~2 Min
  7. 7

    Verquirle in einer separaten kleinen Schüssel die Eier, den griechischen Joghurt, die Zitronenschale, Salz und Pfeffer. Gieße diese Mischung über das Gemüse und den Feta und rühre vorsichtig um, bis alles vermischt ist.

    ~5 Min
  8. 8

    Verteile die Füllung gleichmäßig in den Blätterteigschalen in der Muffinform.

    ~5 Min
  9. 9

    Backe die Törtchen 20-25 Minuten, oder bis der Teig goldbraun und aufgegangen ist und die Füllung fest ist.

    ~25 Min
  10. 10

    Lass die Törtchen 5 Minuten in der Muffinform abkühlen, bevor du sie vorsichtig herausnimmst. Träufle sie kurz vor dem Servieren mit Honig.

    ~10 Min

Tipps

  • Für einen noch authentischeren griechischen Geschmack kannst du, falls verfügbar, eine Mischung aus Wildgemüse verwenden, wie z.B. Horta Vrasta. Achte darauf, dass sie gut gewaschen sind.
  • Diese Törtchen können im Voraus zubereitet und in einem mäßig heißen Ofen vorsichtig erwärmt werden. Sie schmecken auch bei Raumtemperatur köstlich.

Empfohlene Sammlungen

Kommentare

Kommentar schreiben

Bewertung:
0/2000 Zeichen