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Salteado de Melón Amargo y Tofu Ahumado con Bayas de Goji

Este plato ofrece una sofisticada interacción de notas amargas y saladas, resaltando el sabor único del melón amargo. El tofu ahumado proporciona una base sustanciosa y rica en umami, mientras que las bayas de goji dulces añaden un dulzor sutil y atractivo visual. Es una opción de almuerzo nutritiva y sabrosa para aquellos que aprecian los sabores audaces.

Salteado de Melón Amargo y Tofu Ahumado con Bayas de Goji

Tiempo de preparación

45 min

Dificultad

Difícil

Porciones

2

Calorías

350 kcal

Instrucciones

  1. 1

    Prepara el melón amargo: Corta el melón amargo por la mitad a lo largo, retira las semillas y la médula. Corta en rodajas finas (aproximadamente 3 mm de grosor). Coloca en un bol grande, espolvorea con 1/2 cucharadita de sal y mezcla para cubrir. Deja reposar durante 15 minutos para extraer el amargor, luego enjuaga bien bajo agua fría y exprime el exceso de humedad.

    ~20 min
  2. 2

    Prepara el tofu ahumado: Corta el tofu ahumado en cubos o tiras del tamaño de un bocado.

    ~5 min
  3. 3

    Pica el ajo y ralla el jengibre.

    ~3 min
  4. 4

    Remoja las bayas de goji en un bol pequeño con 1/4 de taza de agua tibia durante 10 minutos para rehidratarlas.

    ~10 min
  5. 5

    Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en un wok a fuego alto hasta que brille.

    ~2 min
  6. 6

    Añade el ajo picado y el jengibre rallado al wok caliente y saltea durante unos 30 segundos hasta que estén fragantes.

    ~1 min
  7. 7

    Añade el melón amargo preparado y el tofu ahumado al wok. Saltea durante 3-4 minutos hasta que el melón amargo empiece a ablandarse.

    ~4 min
  8. 8

    Vierte la salsa de soja y añade las bayas de goji remojadas junto con su agua de remojo. Añade los 1/4 de taza de agua restantes. Lleva a ebullición suave.

    ~2 min
  9. 9

    Saltea durante otros 2-3 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente y cubra los ingredientes. Rocía con aceite de sésamo justo antes de servir.

    ~3 min

Consejos

  • Para reducir aún más el amargor del melón, puedes blanquearlo en agua hirviendo durante 1 minuto después de salarlo y enjuagarlo, luego sumergirlo inmediatamente en agua helada antes de saltear.
  • Sirve inmediatamente con arroz al vapor para una comida completa. Este plato se disfruta mejor fresco.

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