Pimientos Rellenos de Lentejas Especiadas y Feta
Estos vibrantes pimientos morrones están rellenos de una mezcla sustanciosa de lentejas rojas, especias fragantes y queso feta salado, luego se hornean hasta que estén tiernos. Un delicioso plato principal vegetariano que es saludable y satisfactorio, perfecto para una cena ligera.

Tiempo de preparación
60 min
Dificultad
Fácil
Porciones
4
Calorías
350 kcal
Instrucciones
- 1
Precalentar el horno a 190°C. Cortar los pimientos morrones por la mitad a lo largo y retirar las semillas y las membranas.
- 2
Enjuagar bien las lentejas rojas. En una olla grande, combinar las lentejas enjuagadas y el caldo de verduras. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que estén tiernas.
~15 min - 3
Mientras se cocinan las lentejas, picar finamente la cebolla y machacar el ajo.
~5 min - 4
En una sartén, calentar 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Saltear la cebolla picada hasta que esté blanda, unos 5-7 minutos. Añadir el ajo machacado y cocinar por un minuto más hasta que esté fragante.
~7 min - 5
Una vez cocidas las lentejas, escurrir el exceso de líquido. Añadir la mezcla de cebolla y ajo salteada a las lentejas. Incorporar el comino, el cilantro, la canela, la sal y la pimienta negra.
~2 min - 6
Desmenuzar el queso feta y doblarlo suavemente en la mezcla de lentejas. Mezclar bien.
~1 min - 7
Colocar los pimientos morrones cortados por la mitad en una fuente para hornear. Rellenar uniformemente cada mitad de pimiento con la mezcla de lentejas y feta.
~5 min - 8
Rociar la cucharada restante de aceite de oliva sobre los pimientos rellenos. Cubrir la fuente para hornear con papel de aluminio.
~1 min - 9
Hornear durante 30 minutos. Retirar el papel de aluminio y hornear durante otros 10-15 minutos, o hasta que los pimientos estén tiernos y ligeramente dorados.
~45 min
Consejos
- Para un toque más picante, añadir una pizca de hojuelas de pimiento rojo a la mezcla de lentejas.
- Servir caliente, adornado con perejil fresco o una cucharada de yogur natural.