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Filetes de Tofu Glaseados con Gochujang y Espinacas con Sésamo

Tender tofu steaks are pan-seared and coated in a sweet and savory gochujang glaze, offering a delightful balance of flavors. Served alongside quickly wilted sesame-infused spinach, this dish is a healthy and satisfying Korean-inspired weeknight dinner.

Filetes de Tofu Glaseados con Gochujang y Espinacas con Sésamo

Tiempo de preparación

35 min

Dificultad

Fácil

Porciones

2

Calorías

350 kcal

Instrucciones

  1. 1

    Presiona el tofu para quitar el exceso de agua. Puedes hacerlo envolviéndolo en papel de cocina y colocando un objeto pesado encima durante al menos 15 minutos, o usando una prensa para tofu.

    ~15 min
  2. 2

    Mientras el tofu se prensa, prepara el glaseado. En un bol mediano, bate el gochujang, la salsa de soja, la miel o el sirope de arce, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y el ajo picado hasta que estén bien combinados.

    ~3 min
  3. 3

    Una vez prensado, corta el tofu en 2-3 "filetes" gruesos (de aproximadamente 2.5 cm de grosor). Sécalos con papel de cocina.

    ~2 min
  4. 4

    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade los filetes de tofu y dóralos durante unos 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y ligeramente crujientes.

    ~8 min
  5. 5

    Reduce el fuego a medio. Vierte el glaseado de gochujang preparado sobre el tofu en la sartén. Remueve suavemente o usa una cuchara para cubrir el tofu con el glaseado, asegurándote de que cada filete esté uniformemente cubierto. Deja que hierva a fuego lento durante 2-3 minutos, permitiendo que el glaseado espese y se caramelice.

    ~4 min
  6. 6

    En la misma sartén (o en una aparte si lo prefieres), añade la cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio. Añade las espinacas frescas y cocina, removiendo, hasta que empiecen a marchitarse, aproximadamente 1-2 minutos.

    ~3 min
  7. 7

    Sazona las espinacas marchitas con una pizca de sal (opcional) y espolvorea con semillas de sésamo tostadas. Remueve para combinar.

    ~1 min
  8. 8

    Sirve los filetes de tofu glaseados con gochujang inmediatamente junto con las espinacas con sésamo. Puedes rociar cualquier glaseado extra de la sartén sobre el tofu.

Consejos

  • Para un glaseado más picante, añade una pizca de gochugaru (copos de chile coreano) a la mezcla de la salsa.
  • El tofu glaseado con gochujang sobrante se puede guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Recalienta suavemente en una sartén o en el microondas.

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