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Koftas de Lentejas Especiadas con Nueces y Glaseado de Granada

Estas sabrosas koftas son un giro vegetariano a las tradicionales albóndigas libanesas, ofreciendo una deliciosa mezcla de lentejas terrosas, nueces crujientes y especias cálidas. Se saltean a la perfección y se terminan con un glaseado dulce y ácido de melaza de granada, lo que las convierte en un aperitivo o una comida ligera verdaderamente única.

Koftas de Lentejas Especiadas con Nueces y Glaseado de Granada

Tiempo de preparación

50 min

Dificultad

Medio

Porciones

4

Calorías

350 kcal

Instrucciones

  1. 1

    Enjuague las lentejas pardinas y cocínelas en agua según las instrucciones del paquete hasta que estén tiernas pero no deshechas. Escurra bien y reserve.

    ~30 min
  2. 2

    Mientras se cocinan las lentejas, pique finamente la cebolla y el ajo. Pique groseramente las nueces y el perejil.

    ~5 min
  3. 3

    En un procesador de alimentos, combine las lentejas cocidas, las nueces picadas, la cebolla, el ajo picado, el perejil, el comino, el cilantro, la pimienta de Jamaica, la sal y la pimienta. Pulse hasta que la mezcla esté bien combinada pero aún tenga algo de textura.

    ~3 min
  4. 4

    Transfiera la mezcla a un bol grande. Agregue el pan rallado y mezcle bien. Si la mezcla está demasiado húmeda, agregue más pan rallado, una cucharada a la vez, hasta que mantenga su forma.

    ~2 min
  5. 5

    Forme la mezcla en koftas pequeñas del tamaño de un bocado (aproximadamente 4 cm de diámetro).

    ~10 min
  6. 6

    Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue cuidadosamente las koftas en tandas, asegurándose de no llenar demasiado la sartén. Fría durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y calientes por dentro.

    ~8 min
  7. 7

    En un bol pequeño, bata la melaza de granada y el jugo de limón. Rocíe este glaseado sobre las koftas justo antes de servir.

    ~1 min

Consejos

  • Para una capa extra de sabor, puede tostar ligeramente las nueces en una sartén seca antes de agregarlas al procesador de alimentos.
  • Sirva estas koftas calientes como aperitivo con salsa tahini o salsa de yogur, o como plato principal vegetariano ligero con una ensalada fresca.

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