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Revuelto de Melón Amargo y Tofu con Frijoles Negros Fermentados

Este plato ofrece una experiencia de desayuno salada y ligeramente amarga única, inspirada en los sabores asiáticos tradicionales. Trozos tiernos de tofu firme se revuelven con frijoles negros fermentados intensamente sabrosos y el amargor distintivo y saludable del melón amargo fresco.

Revuelto de Melón Amargo y Tofu con Frijoles Negros Fermentados

Tiempo de preparación

45 min

Dificultad

Difícil

Porciones

2

Calorías

280 kcal

Instrucciones

  1. 1

    Preparar el melón amargo: Cortar el melón amargo por la mitad a lo largo y raspar las semillas y la médula. Cortar en rodajas finas. Escaldar las rodajas de melón amargo en agua hirviendo con una pizca de sal durante 2-3 minutos para reducir el amargor. Escurrir y enjuagar con agua fría.

    ~15 min
  2. 2

    Preparar el tofu: Escurrir el tofu firme y presionar para eliminar el exceso de agua. Desmenuzar el tofu en trozos del tamaño de un bocado en un bol grande.

    ~5 min
  3. 3

    Preparar los aromáticos: Picar el ajo y rallar el jengibre.

    ~2 min
  4. 4

    Enjuagar los frijoles negros fermentados y picarlos ligeramente.

    ~1 min
  5. 5

    Calentar 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Añadir el ajo picado y el jengibre rallado y saltear hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.

    ~1 min
  6. 6

    Añadir los frijoles negros fermentados picados a la sartén y saltear durante un minuto más hasta que estén fragantes.

    ~1 min
  7. 7

    Añadir el tofu desmenuzado a la sartén. Remover y revolver el tofu, rompiendo los grumos grandes, hasta que esté ligeramente dorado, unos 5-7 minutos.

    ~7 min
  8. 8

    Añadir las rodajas de melón amargo escaldado a la sartén. Saltear durante otros 2-3 minutos hasta que el melón amargo esté tierno pero crujiente.

    ~3 min
  9. 9

    En un bol pequeño, batir la salsa de soja, el aceite de sésamo, la pimienta blanca y el azúcar. Verter la mezcla de salsa sobre el revuelto en la sartén.

    ~1 min
  10. 10

    Remover todo hasta que esté bien combinado y caliente, aproximadamente 1-2 minutos.

    ~2 min
  11. 11

    Servir inmediatamente.

Consejos

  • Para reducir aún más el amargor, puedes remojar el melón amargo en rodajas en agua salada durante 30 minutos después de escaldarlo, y luego enjuagar bien.
  • Este plato combina bien con un acompañamiento de gachas o arroz al vapor para un desayuno más tradicional.

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