Tartelettes au Vert Amer et Feta
Ces tartelettes salées offrent un équilibre délicieux entre les légumes verts amers, la feta crémeuse et une touche de zeste de citron pour un petit-déjeuner rafraîchissant d'inspiration grecque. La croûte feuilletée offre une base satisfaisante pour la garniture vibrante, ce qui en fait un début de journée visuellement attrayant et savoureux.

Temps de préparation
75 min
Difficulté
Moyen
Portions
6
Calories
350 kcal
Instructions
- 1
Préchauffer le four à 200°C. Graisser légèrement un moule à 6 empreintes de muffins.
- 2
Dérouler la pâte feuilletée et la couper en 6 carrés égaux. Presser délicatement chaque carré dans une empreinte du moule à muffins, créant ainsi une coquille de tartelette.
~5 min - 3
Piquer le fond de chaque coquille de pâte avec une fourchette plusieurs fois pour éviter qu'elle ne gonfle.
~2 min - 4
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon haché et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.
~5 min - 5
Ajouter l'ail haché et faire sauter pendant une minute de plus jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
~1 min - 6
Ajouter le mélange de légumes verts amers dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris, environ 3-5 minutes.
~5 min - 7
Retirer la poêle du feu. Émietter le fromage feta sur le mélange de légumes verts.
~2 min - 8
Dans un bol, fouetter ensemble les œufs, le lait, le zeste de citron, le sel et le poivre.
~3 min - 9
Répartir le mélange de légumes verts et de feta uniformément dans les coquilles de pâte feuilletée.
~3 min - 10
Verser le mélange aux œufs uniformément sur la garniture dans chaque tartelette.
~2 min - 11
Cuire au four pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée et gonflée, et que la garniture soit prise.
~25 min - 12
Laisser refroidir les tartelettes dans le moule à muffins pendant quelques minutes avant de les retirer délicatement sur une grille.
~5 min
Conseils
- Pour une saveur plus amère, vous pouvez ajouter une petite quantité d'olives Kalamata hachées au mélange de légumes verts.
- Ces tartelettes sont meilleures servies chaudes mais peuvent également être appréciées à température ambiante.