Brochettes d'agneau et d'aubergine épicées à la poêle
Un plat rapide et savoureux à la poêle, composé d'agneau tendre, d'aubergine fumée et d'une touche d'épice. Cette recette est parfaite pour un déjeuner satisfaisant qui se prépare en quelques minutes.

Temps de préparation
30 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Calories
450 kcal
Instructions
- 1
Coupez l'agneau en cubes de la taille d'une bouchée et assaisonnez de sel et de poivre.
~2 min - 2
Coupez l'aubergine en dés d'environ 2,5 cm.
~5 min - 3
Hachez finement l'oignon et l'ail.
~3 min - 4
Coupez les tomates en dés.
~2 min - 5
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les cubes d'agneau et faites-les dorer sur toutes les faces, environ 5 à 7 minutes. Retirez l'agneau de la poêle et réservez.
~7 min - 6
Ajoutez la cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans la même poêle. Ajoutez les dés d'aubergine et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, environ 8 à 10 minutes.
~10 min - 7
Ajoutez l'oignon haché et l'ail émincé dans la poêle avec l'aubergine. Faites cuire pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
~3 min - 8
Incorporez les flocons de piment rouge, le cumin et le paprika. Faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que le tout soit parfumé.
~1 min - 9
Ajoutez les dés de tomates et l'agneau doré dans la poêle. Remuez pour combiner. Couvrez et laissez cuire pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que l'agneau soit bien cuit et que les tomates soient ramollies.
~5 min - 10
Garnissez de persil frais haché avant de servir.
Conseils
- Pour une saveur fumée supplémentaire, vous pouvez griller ou rôtir l'aubergine avant de la couper en dés.
- Servez ce plat de brochettes à la poêle avec du pain plat chaud ou du couscous pour un repas complet.