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Brochettes d'agneau et d'aubergine épicées à la poêle

Un plat rapide et savoureux à la poêle, composé d'agneau tendre, d'aubergine fumée et d'une touche d'épice. Cette recette est parfaite pour un déjeuner satisfaisant qui se prépare en quelques minutes.

Brochettes d'agneau et d'aubergine épicées à la poêle

Temps de préparation

30 min

Difficulté

Facile

Portions

4

Calories

450 kcal

Instructions

  1. 1

    Coupez l'agneau en cubes de la taille d'une bouchée et assaisonnez de sel et de poivre.

    ~2 min
  2. 2

    Coupez l'aubergine en dés d'environ 2,5 cm.

    ~5 min
  3. 3

    Hachez finement l'oignon et l'ail.

    ~3 min
  4. 4

    Coupez les tomates en dés.

    ~2 min
  5. 5

    Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les cubes d'agneau et faites-les dorer sur toutes les faces, environ 5 à 7 minutes. Retirez l'agneau de la poêle et réservez.

    ~7 min
  6. 6

    Ajoutez la cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans la même poêle. Ajoutez les dés d'aubergine et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, environ 8 à 10 minutes.

    ~10 min
  7. 7

    Ajoutez l'oignon haché et l'ail émincé dans la poêle avec l'aubergine. Faites cuire pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

    ~3 min
  8. 8

    Incorporez les flocons de piment rouge, le cumin et le paprika. Faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que le tout soit parfumé.

    ~1 min
  9. 9

    Ajoutez les dés de tomates et l'agneau doré dans la poêle. Remuez pour combiner. Couvrez et laissez cuire pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que l'agneau soit bien cuit et que les tomates soient ramollies.

    ~5 min
  10. 10

    Garnissez de persil frais haché avant de servir.

Conseils

  • Pour une saveur fumée supplémentaire, vous pouvez griller ou rôtir l'aubergine avant de la couper en dés.
  • Servez ce plat de brochettes à la poêle avec du pain plat chaud ou du couscous pour un repas complet.

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