IndianaCenaUmami SalatoHalal

Curry di Lenticchie Speziate e Cocco con Scalogni Croccanti

Un curry di lenticchie ricco e profondamente saporito, infuso con aromatiche spezie indiane e latte di cocco cremoso. Guarnito con scalogni fritti dorati e croccanti per un delizioso contrasto testuale e un ulteriore strato di umami.

Curry di Lenticchie Speziate e Cocco con Scalogni Croccanti

Tempo di preparazione

60 min

Difficoltà

Medio

Porzioni

4

Calorie

450 kcal

Istruzioni

  1. 1

    Affetta sottilmente gli scalogni e mettili da parte.

  2. 2

    Trita finemente l'aglio e grattugia lo zenzero.

  3. 3

    Sciacqua bene le lenticchie rosse sotto acqua fredda finché l'acqua non risulta limpida. Scola bene.

    ~5 min
  4. 4

    Scalda 2 cucchiai di olio vegetale in una padella a fuoco medio. Aggiungi gli scalogni affettati e friggi finché non diventano dorati e croccanti, mescolando occasionalmente. Dovrebbe richiedere circa 8-10 minuti. Scolali con una schiumarola e mettili su carta assorbente. Metti da parte.

    ~10 min
  5. 5

    In una pentola capiente, scalda il ghee a fuoco medio. Aggiungi i semi di cumino e i semi di senape. Lasciali sfrigolare per circa 30 secondi.

    ~1 min
  6. 6

    Aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato nella pentola. Soffriggi per 1-2 minuti finché non saranno fragranti, facendo attenzione a non bruciare l'aglio.

    ~2 min
  7. 7

    Incorpora la curcuma in polvere, il coriandolo in polvere, il garam masala e il peperoncino in polvere. Cuoci per un altro minuto, mescolando costantemente, finché le spezie non saranno fragranti.

    ~1 min
  8. 8

    Aggiungi le lenticchie sciacquate nella pentola e mescola per ricoprirle con il mix di spezie.

    ~1 min
  9. 9

    Versa il brodo vegetale e il latte di cocco. Aggiungi il sale.

    ~1 min
  10. 10

    Porta il composto a ebollizione, quindi riduci il fuoco al minimo, copri e lascia sobbollire per 20-25 minuti, o finché le lenticchie non saranno tenere e si saranno sfatte, creando un curry denso. Mescola occasionalmente per evitare che si attacchi.

    ~25 min
  11. 11

    Assaggia e aggiusta di sale se necessario. Se il curry è troppo denso, aggiungi un po' più di brodo vegetale o acqua.

  12. 12

    Trita il coriandolo fresco.

  13. 13

    Servi il curry di lenticchie e cocco caldo, guarnito con gli scalogni fritti croccanti e il coriandolo fresco.

Consigli

  • Per un sapore extra, puoi aggiungere un pizzico di assafetida (hing) insieme ai semi di cumino e senape al passaggio 5.
  • Questo curry può essere preparato in anticipo. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se diventa troppo denso.

Collezioni in evidenza

Commenti

Scrivi un commento

Valutazione:
0/2000 caratteri