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Bocconcini di Verdure Amare e Feta

Questi deliziosi bocconcini combinano il sapore robusto e leggermente amaro delle verdure selvatiche con la sapidità della feta. Racchiusi in una croccante pasta fillo, offrono uno snack sofisticato ma semplice, perfetto per ogni occasione.

Bocconcini di Verdure Amare e Feta

Tempo di preparazione

25 min

Difficoltà

Facile

Porzioni

12

Calorie

150 kcal

Istruzioni

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 190°C. Rivestire una teglia con carta forno.

    ~5 min
  2. 2

    Tritare finemente le verdure selvatiche miste.

    ~3 min
  3. 3

    In una ciotola, unire le verdure tritate, la feta sbriciolata, 1 cucchiaio di olio d'oliva, la scorza di limone, il sale e il pepe. Mescolare bene.

    ~2 min
  4. 4

    Disporre un foglio di pasta fillo piatto. Spennellarlo leggermente con olio d'oliva.

    ~1 min
  5. 5

    Disporre un altro foglio di pasta fillo sopra e spennellare con olio d'oliva. Ripetere con un terzo foglio.

    ~1 min
  6. 6

    Tagliare i fogli di pasta fillo sovrapposti in 6 quadrati uguali.

    ~1 min
  7. 7

    Mettere circa 1 cucchiaio del composto di verdure e feta al centro di ogni quadrato di pasta fillo.

    ~1 min
  8. 8

    Raccogliere i bordi di ogni quadrato di pasta fillo verso l'alto e pizzicarli insieme per formare un piccolo fagottino, racchiudendo il ripieno.

    ~3 min
  9. 9

    Disporre i bocconcini formati sulla teglia preparata. Ripetere i passaggi da 4 a 8 con i restanti fogli di pasta fillo e il ripieno.

    ~5 min
  10. 10

    Spennellare la parte superiore dei bocconcini di pasta fillo con l'olio d'oliva rimanente.

    ~1 min
  11. 11

    Cuocere per 10-12 minuti, o fino a quando la pasta fillo sarà dorata e croccante.

    ~12 min

Consigli

  • Se le verdure selvatiche non sono disponibili, si può usare un mix di spinaci novelli e rucola come sostituto, anche se l'amaro sarà meno pronunciato.
  • Questi bocconcini sono migliori se serviti caldi, ma possono essere gustati anche a temperatura ambiente. Conservare eventuali avanzi in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni.

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