Tartellette di Verdure Amare e Feta con Gocce di Miele
Queste tartellette salate presentano un delizioso equilibrio tra verdure selvatiche leggermente amare e formaggio feta salato, il tutto racchiuso in una friabile crosta di pasta sfoglia. Un tocco di miele aggiunge una dolcezza equilibrante, creando un morso complesso e soddisfacente, perfetto per un pranzo leggero.

Tempo di preparazione
75 min
Difficoltà
Medio
Porzioni
12
Calorie
320 kcal
Istruzioni
- 1
Preriscaldare il forno a 190°C. Ungere leggermente una teglia per muffin da 12 stampi.
~5 min - 2
Srotolare il foglio di pasta sfoglia e tagliarlo in 12 quadrati uguali. Premere ogni quadrato in una coppetta da muffin, creando un piccolo guscio per tartelletta.
~10 min - 3
Lavare e tritare grossolanamente le cime di rapa e gli spinaci.
~5 min - 4
Tritare finemente la cipolla e l'aglio. Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e cuocere finché non sarà ammorbidita, circa 5 minuti. Aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto finché non sarà fragrante.
~6 min - 5
Aggiungere le verdure tritate nella padella con cipolle e aglio. Cuocere, mescolando occasionalmente, finché non saranno appassite, circa 3-4 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.
~5 min - 6
Sbriciolare il formaggio feta in una ciotola. Aggiungere il composto di verdure appassite.
~2 min - 7
In una piccola ciotola separata, sbattere insieme le uova, lo yogurt greco, la scorza di limone, il sale e il pepe. Versare questo composto sulle verdure e sulla feta, e mescolare delicatamente per amalgamare.
~5 min - 8
Distribuire il ripieno uniformemente nei gusci di pasta sfoglia nella teglia per muffin.
~5 min - 9
Cuocere per 20-25 minuti, o finché la pasta non sarà dorata e gonfia, e il ripieno sarà rappreso.
~25 min - 10
Lasciare raffreddare le tartellette nella teglia per 5 minuti prima di rimuoverle delicatamente. Irrorare con miele poco prima di servire.
~10 min
Consigli
- Per un sapore greco ancora più autentico, considera l'uso di un mix di verdure selvatiche, se disponibili, come le horta vrasta. Assicurati che siano ben lavate.
- Queste tartellette possono essere preparate in anticipo e riscaldate delicatamente in un forno moderato. Sono deliziose anche servite a temperatura ambiente.