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Tartellette di Verdure Amare e Feta con Gocce di Miele

Queste tartellette salate presentano un delizioso equilibrio tra verdure selvatiche leggermente amare e formaggio feta salato, il tutto racchiuso in una friabile crosta di pasta sfoglia. Un tocco di miele aggiunge una dolcezza equilibrante, creando un morso complesso e soddisfacente, perfetto per un pranzo leggero.

Tartellette di Verdure Amare e Feta con Gocce di Miele

Tempo di preparazione

75 min

Difficoltà

Medio

Porzioni

12

Calorie

320 kcal

Istruzioni

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 190°C. Ungere leggermente una teglia per muffin da 12 stampi.

    ~5 min
  2. 2

    Srotolare il foglio di pasta sfoglia e tagliarlo in 12 quadrati uguali. Premere ogni quadrato in una coppetta da muffin, creando un piccolo guscio per tartelletta.

    ~10 min
  3. 3

    Lavare e tritare grossolanamente le cime di rapa e gli spinaci.

    ~5 min
  4. 4

    Tritare finemente la cipolla e l'aglio. Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e cuocere finché non sarà ammorbidita, circa 5 minuti. Aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto finché non sarà fragrante.

    ~6 min
  5. 5

    Aggiungere le verdure tritate nella padella con cipolle e aglio. Cuocere, mescolando occasionalmente, finché non saranno appassite, circa 3-4 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.

    ~5 min
  6. 6

    Sbriciolare il formaggio feta in una ciotola. Aggiungere il composto di verdure appassite.

    ~2 min
  7. 7

    In una piccola ciotola separata, sbattere insieme le uova, lo yogurt greco, la scorza di limone, il sale e il pepe. Versare questo composto sulle verdure e sulla feta, e mescolare delicatamente per amalgamare.

    ~5 min
  8. 8

    Distribuire il ripieno uniformemente nei gusci di pasta sfoglia nella teglia per muffin.

    ~5 min
  9. 9

    Cuocere per 20-25 minuti, o finché la pasta non sarà dorata e gonfia, e il ripieno sarà rappreso.

    ~25 min
  10. 10

    Lasciare raffreddare le tartellette nella teglia per 5 minuti prima di rimuoverle delicatamente. Irrorare con miele poco prima di servire.

    ~10 min

Consigli

  • Per un sapore greco ancora più autentico, considera l'uso di un mix di verdure selvatiche, se disponibili, come le horta vrasta. Assicurati che siano ben lavate.
  • Queste tartellette possono essere preparate in anticipo e riscaldate delicatamente in un forno moderato. Sono deliziose anche servite a temperatura ambiente.

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