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Spaghetti Umami con Funghi e Tofu

Questo piatto di spaghetti veloce e soddisfacente presenta tofu tenero e funghi saporiti ricoperti da una ricca salsa ricca di umami. È un pasto perfetto per la settimana che si prepara in meno di 30 minuti, offrendo sapori profondi e complessi con il minimo sforzo.

Spaghetti Umami con Funghi e Tofu

Tempo di preparazione

25 min

Difficoltà

Facile

Porzioni

2

Calorie

450 kcal

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere gli spaghetti seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolare e mettere da parte. (Opzionale: condire con un cucchiaino di olio di sesamo per evitare che si attacchino).

    ~10 min
  2. 2

    Spremere il tofu per rimuovere l'acqua in eccesso, quindi tagliarlo a cubetti delle dimensioni di un boccone. Affettare i funghi e tritare finemente l'aglio e lo zenzero.

    ~5 min
  3. 3

    In una piccola ciotola, mescolare la salsa di soia, la salsa d'ostriche, l'olio di sesamo, l'aceto di riso, l'amido di mais e l'acqua per creare la salsa.

    ~2 min
  4. 4

    Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in una padella grande o in un wok a fuoco medio-alto. Aggiungere il tofu e cuocere fino a doratura e leggermente croccante su tutti i lati. Togliere il tofu dalla padella e mettere da parte.

    ~6 min
  5. 5

    Aggiungere il restante cucchiaio di olio vegetale nella padella. Aggiungere l'aglio e lo zenzero tritati e saltare finché non sono fragranti, circa 30 secondi.

    ~1 min
  6. 6

    Aggiungere i funghi affettati nella padella e saltare finché non si sono ammorbiditi e hanno rilasciato la loro umidità, circa 3-4 minuti.

    ~4 min
  7. 7

    Rimettere il tofu cotto nella padella. Versare la salsa preparata sul composto. Mescolare bene per ricoprire tutto e cuocere finché la salsa non si addensa, circa 1-2 minuti.

    ~2 min
  8. 8

    Aggiungere gli spaghetti cotti nella padella e mescolare per amalgamare con la salsa, il tofu e i funghi. Guarnire con cipollotti tritati.

    ~1 min

Consigli

  • Per un ulteriore strato di sapore, marinare il tofu in un cucchiaio di salsa di soia e un cucchiaino di vino di riso per 15 minuti prima di friggerlo.
  • Questo piatto è versatile; sentiti libero di aggiungere altre verdure come peperoni, cimette di broccoli o taccole insieme ai funghi.

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