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Galette di Lenticchie Speziate e Verdure con Glassa al Tamarindo

Una galette saporita e gustosa con un ripieno sostanzioso di lenticchie speziate e verdure miste racchiuse in una pasta rustica e friabile. La glassa dolce e acidula al tamarindo aggiunge un tocco unico di ispirazione indiana, rendendola un pasto leggero o un antipasto perfetto.

Galette di Lenticchie Speziate e Verdure con Glassa al Tamarindo

Tempo di preparazione

90 min

Difficoltà

Medio

Porzioni

6

Calorie

350 kcal

Istruzioni

  1. 1

    In una ciotola grande, unire la farina e il sale. Incorporare il burro freddo a cubetti fino a ottenere un composto simile a grosse briciole.

    ~5 min
  2. 2

    Aggiungere gradualmente l'acqua ghiacciata, un cucchiaio alla volta, mescolando fino a quando l'impasto non si lega appena. Non mescolare eccessivamente.

    ~3 min
  3. 3

    Formare l'impasto a disco, avvolgerlo nella pellicola trasparente e refrigerare per almeno 30 minuti.

    ~30 min
  4. 4

    Nel frattempo, cuocere le lenticchie rosse in 3 tazze d'acqua finché non saranno tenere e la maggior parte dell'acqua non sarà assorbita. Scolare l'acqua in eccesso.

    ~20 min
  5. 5

    Scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e soffriggere finché non sarà ammorbidita, circa 5 minuti.

    ~5 min
  6. 6

    Aggiungere l'aglio e lo zenzero e cuocere per 1 minuto finché non saranno fragranti.

    ~1 min
  7. 7

    Incorporare il cumino, il coriandolo, la curcuma e il peperoncino. Cuocere per 30 secondi.

    ~1 min
  8. 8

    Aggiungere le lenticchie cotte e le verdure miste nella padella. Condire con sale e cuocere per altri 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, finché le verdure non saranno tenere.

    ~7 min
  9. 9

    Incorporare il coriandolo fresco. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente il ripieno.

  10. 10

    Preriscaldare il forno a 190°C (375°F). Rivestire una teglia con carta forno.

    ~5 min
  11. 11

    Su una superficie leggermente infarinata, stendere l'impasto freddo in un cerchio grezzo di circa 30 cm.

    ~3 min
  12. 12

    Trasferire l'impasto sulla teglia preparata.

    ~1 min
  13. 13

    Distribuire il ripieno di lenticchie e verdure al centro dell'impasto, lasciando un bordo di 5 cm.

    ~2 min
  14. 14

    Ripiegare i bordi dell'impasto sul ripieno, creando delle pieghe man mano per formare una galette rustica.

    ~3 min
  15. 15

    Spennellare la crosta con l'uovo sbattuto.

    ~1 min
  16. 16

    Cuocere per 25-30 minuti, o finché la crosta non sarà dorata e cotta.

    ~30 min
  17. 17

    Mentre la galette cuoce, preparare la glassa al tamarindo. In un pentolino, unire la pasta di tamarindo, lo zucchero di canna e l'acqua. Scaldare a fuoco basso, mescolando finché lo zucchero non si sarà sciolto e la glassa si sarà leggermente addensata.

    ~5 min
  18. 18

    Una volta tolta la galette dal forno, spennellarla generosamente con la glassa tiepida al tamarindo.

    ~1 min
  19. 19

    Lasciare raffreddare per qualche minuto prima di affettare e servire.

    ~5 min

Consigli

  • Per un tocco più piccante, aggiungere un peperoncino verde tritato finemente insieme all'aglio e allo zenzero.
  • La galette avanzata può essere conservata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni e riscaldata in forno moderato.

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