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Tartellette Salate con Verdure Amare e Feta

Queste tartellette salate offrono un delizioso equilibrio tra verdure amare, feta cremosa e un pizzico di scorza di limone per una colazione rinfrescante di ispirazione greca. La sfoglia friabile fornisce una base soddisfacente per il ripieno vibrante, rendendo un inizio visivamente accattivante e saporito per la tua giornata.

Tartellette Salate con Verdure Amare e Feta

Tempo di preparazione

75 min

Difficoltà

Medio

Porzioni

6

Calorie

350 kcal

Istruzioni

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 200°C. Ungere leggermente una teglia per muffin da 6 stampi.

  2. 2

    Srotolare il foglio di pasta sfoglia e tagliarlo in 6 quadrati uguali. Premere delicatamente ogni quadrato in uno stampo della teglia per muffin, creando un guscio di tartelletta.

    ~5 min
  3. 3

    Bucherellare il fondo di ogni guscio di pasta sfoglia con una forchetta più volte per evitare che si gonfi.

    ~2 min
  4. 4

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e soffriggere finché non diventa tenera, circa 5 minuti.

    ~5 min
  5. 5

    Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere per un altro minuto finché non sarà fragrante.

    ~1 min
  6. 6

    Aggiungere le verdure amare miste nella padella e cuocere finché non saranno appassite, circa 3-5 minuti.

    ~5 min
  7. 7

    Togliere la padella dal fuoco. Sbriciolare la feta sul misto di verdure.

    ~2 min
  8. 8

    In una ciotola, sbattere insieme le uova, il latte, la scorza di limone, il sale e il pepe.

    ~3 min
  9. 9

    Dividere uniformemente il misto di verdure e feta tra i gusci di pasta sfoglia.

    ~3 min
  10. 10

    Versare uniformemente il composto di uova sul ripieno in ogni tartelletta.

    ~2 min
  11. 11

    Cuocere per 20-25 minuti, o finché la pasta non sarà dorata e gonfia, e il ripieno sarà rappreso.

    ~25 min
  12. 12

    Lasciar raffreddare le tartellette nella teglia per muffin per qualche minuto prima di rimuoverle con cura su una griglia.

    ~5 min

Consigli

  • Per un sapore più amaro, puoi aggiungere una piccola quantità di olive Kalamata tritate al misto di verdure.
  • Queste tartellette sono migliori servite calde ma possono anche essere gustate a temperatura ambiente.

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