Tartellette Salate con Verdure Amare e Feta
Queste tartellette salate offrono un delizioso equilibrio tra verdure amare, feta cremosa e un pizzico di scorza di limone per una colazione rinfrescante di ispirazione greca. La sfoglia friabile fornisce una base soddisfacente per il ripieno vibrante, rendendo un inizio visivamente accattivante e saporito per la tua giornata.

Tempo di preparazione
75 min
Difficoltà
Medio
Porzioni
6
Calorie
350 kcal
Istruzioni
- 1
Preriscaldare il forno a 200°C. Ungere leggermente una teglia per muffin da 6 stampi.
- 2
Srotolare il foglio di pasta sfoglia e tagliarlo in 6 quadrati uguali. Premere delicatamente ogni quadrato in uno stampo della teglia per muffin, creando un guscio di tartelletta.
~5 min - 3
Bucherellare il fondo di ogni guscio di pasta sfoglia con una forchetta più volte per evitare che si gonfi.
~2 min - 4
Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e soffriggere finché non diventa tenera, circa 5 minuti.
~5 min - 5
Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere per un altro minuto finché non sarà fragrante.
~1 min - 6
Aggiungere le verdure amare miste nella padella e cuocere finché non saranno appassite, circa 3-5 minuti.
~5 min - 7
Togliere la padella dal fuoco. Sbriciolare la feta sul misto di verdure.
~2 min - 8
In una ciotola, sbattere insieme le uova, il latte, la scorza di limone, il sale e il pepe.
~3 min - 9
Dividere uniformemente il misto di verdure e feta tra i gusci di pasta sfoglia.
~3 min - 10
Versare uniformemente il composto di uova sul ripieno in ogni tartelletta.
~2 min - 11
Cuocere per 20-25 minuti, o finché la pasta non sarà dorata e gonfia, e il ripieno sarà rappreso.
~25 min - 12
Lasciar raffreddare le tartellette nella teglia per muffin per qualche minuto prima di rimuoverle con cura su una griglia.
~5 min
Consigli
- Per un sapore più amaro, puoi aggiungere una piccola quantità di olive Kalamata tritate al misto di verdure.
- Queste tartellette sono migliori servite calde ma possono anche essere gustate a temperatura ambiente.