Tostadas di Pollo Piccanti Mango e Lime
Crostini di mais croccanti sono guarniti con tenero pollo sfilacciato condito con una marinata infuocata al peperoncino e lime. Una salsa di mango dolce e aspra aggiunge un contrasto rinfrescante, creando un'esperienza di pranzo vibrante e soddisfacente.

Tempo di preparazione
45 min
Difficoltà
Medio
Porzioni
4
Calorie
450 kcal
Istruzioni
- 1
In una ciotola capiente, sbatti insieme il succo di lime, il peperoncino in polvere, il cumino, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero. Aggiungi il petto di pollo e mescola per ricoprire uniformemente. Lascia marinare per almeno 15 minuti.
~15 min - 2
Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo marinato e cuoci per circa 6-8 minuti per lato, o finché non è cotto e non è più rosa al centro. Togli il pollo dalla padella e lascialo riposare per 5 minuti.
~15 min - 3
Mentre il pollo riposa, prepara la salsa di mango. Taglia a dadini il mango maturo, trita finemente la cipolla rossa, il coriandolo e il jalapeno (rimuovi i semi per meno piccantezza).
~5 min - 4
In una ciotola per mescolare, unisci il mango a dadini, la cipolla rossa, il coriandolo e il jalapeno. Spremi un po' di succo di lime extra se desideri e condisci con un pizzico di sale. Mescola delicatamente.
~5 min - 5
Una volta che il pollo ha riposato, sfilaccialo usando due forchette o a mano. Puoi aggiungere un cucchiaio o due del liquido di cottura al pollo sfilacciato per maggiore umidità.
~5 min - 6
Per assemblare le tostadas, posiziona i gusci di tostada sui piatti da portata. Guarnisci ogni guscio generosamente con pollo sfilacciato. Versa la salsa di mango sul pollo.
- 7
Affetta l'avocado e disponi qualche fetta sopra ogni tostada. Spolvera con formaggio cotija sbriciolato.
~2 min
Consigli
- Per un tocco più piccante, lascia i semi nel jalapeno. Per un sapore più delicato, rimuovili.
- Puoi preparare la salsa di mango e sfilacciare il pollo in anticipo. Conservali separatamente in frigorifero fino a 2 giorni. Scalda delicatamente il pollo prima di assemblare le tostadas.