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Ragù Umami di Funghi e Lenticchie con Polenta

Un ragù sostanzioso e profondamente saporito di ispirazione italiana con funghi terrosi e lenticchie ricche di proteine, cotti a fuoco lento in una ricca base di pomodoro e vino rosso. Questa robusta salsa viene servita su una polenta cremosa e cotta lentamente per un pranzo soddisfacente e confortante.

Ragù Umami di Funghi e Lenticchie con Polenta

Tempo di preparazione

75 min

Difficoltà

Medio

Porzioni

4

Calorie

550 kcal

Istruzioni

  1. 1

    Mettere i funghi porcini secchi in una ciotolina e coprire con 200 ml di acqua calda. Lasciarli ammorbidire per almeno 20 minuti, poi scolarli, conservando il liquido. Tritare finemente i funghi porcini reidratati.

    ~20 min
  2. 2

    Tritare finemente la cipolla, le carote e il sedano per creare una base di soffritto. Tritare l'aglio.

    ~10 min
  3. 3

    Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungere il soffritto e soffriggere finché non sarà ammorbidito, circa 8-10 minuti.

    ~10 min
  4. 4

    Aggiungere l'aglio tritato e i funghi champignon tritati nella pentola. Cuocere finché i funghi non avranno rilasciato il loro liquido e inizieranno a dorarsi, circa 7-10 minuti.

    ~10 min
  5. 5

    Incorporare i funghi porcini tritati, le lenticchie marroni, il concentrato di pomodoro, l'origano secco e la foglia di alloro. Cuocere per 1 minuto finché non saranno fragranti.

    ~1 min
  6. 6

    Versare il vino rosso e raschiare il fondo della pentola per staccare eventuali residui dorati. Lasciar sobbollire e ridurre della metà, circa 3-5 minuti.

    ~5 min
  7. 7

    Aggiungere i pomodori pelati tritati, il brodo vegetale e il liquido di ammollo dei funghi porcini riservato (filtrato attraverso un colino a maglie fitte per rimuovere eventuali residui). Portare a ebollizione.

  8. 8

    Coprire la pentola e lasciar sobbollire dolcemente il ragù per almeno 30-40 minuti, o finché le lenticchie non saranno tenere e la salsa si sarà addensata. Mescolare occasionalmente. Condire con sale e pepe a piacere.

    ~40 min
  9. 9

    Mentre il ragù sobbolle, preparare la polenta. Portare a ebollizione 1 litro di acqua in una pentola capiente. Incorporare gradualmente la polenta sbattendo con una frusta, assicurandosi che non si formino grumi.

    ~5 min
  10. 10

    Ridurre la fiamma al minimo e cuocere la polenta, mescolando frequentemente con un cucchiaio di legno, per circa 20-25 minuti, o finché non sarà densa e cremosa. Aggiungere altra acqua calda se necessario per raggiungere la consistenza desiderata. Condire con sale.

    ~25 min
  11. 11

    Per servire, versare la polenta cremosa in ciotole basse. Disporre una generosa quantità di ragù di funghi e lenticchie sopra. Guarnire con parmigiano grattugiato (se usato) e prezzemolo fresco.

    ~2 min

Consigli

  • Per un sapore umami ancora più intenso, aggiungere uno spruzzo di salsa di soia o un cucchiaino di lievito alimentare al ragù durante la fase di sobbollitura.
  • Il ragù avanzato può essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni e riscaldato sul fornello o nel microonde. Spesso è ancora più saporito il giorno dopo.

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