Spaghetti Umami con Funghi e Tofu
Questo piatto di spaghetti veloce e soddisfacente presenta tofu tenero e funghi saporiti ricoperti da una ricca salsa ricca di umami. È un pasto perfetto per la settimana che si prepara in meno di 30 minuti, offrendo sapori profondi e complessi con il minimo sforzo.

Tempo di preparazione
25 min
Difficoltà
Facile
Porzioni
2
Calorie
450 kcal
Istruzioni
- 1
Cuocere gli spaghetti seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolare e mettere da parte. (Opzionale: condire con un cucchiaino di olio di sesamo per evitare che si attacchino).
~10 min - 2
Spremere il tofu per rimuovere l'acqua in eccesso, quindi tagliarlo a cubetti delle dimensioni di un boccone. Affettare i funghi e tritare finemente l'aglio e lo zenzero.
~5 min - 3
In una piccola ciotola, mescolare la salsa di soia, la salsa d'ostriche, l'olio di sesamo, l'aceto di riso, l'amido di mais e l'acqua per creare la salsa.
~2 min - 4
Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in una padella grande o in un wok a fuoco medio-alto. Aggiungere il tofu e cuocere fino a doratura e leggermente croccante su tutti i lati. Togliere il tofu dalla padella e mettere da parte.
~6 min - 5
Aggiungere il restante cucchiaio di olio vegetale nella padella. Aggiungere l'aglio e lo zenzero tritati e saltare finché non sono fragranti, circa 30 secondi.
~1 min - 6
Aggiungere i funghi affettati nella padella e saltare finché non si sono ammorbiditi e hanno rilasciato la loro umidità, circa 3-4 minuti.
~4 min - 7
Rimettere il tofu cotto nella padella. Versare la salsa preparata sul composto. Mescolare bene per ricoprire tutto e cuocere finché la salsa non si addensa, circa 1-2 minuti.
~2 min - 8
Aggiungere gli spaghetti cotti nella padella e mescolare per amalgamare con la salsa, il tofu e i funghi. Guarnire con cipollotti tritati.
~1 min
Consigli
- Per un ulteriore strato di sapore, marinare il tofu in un cucchiaio di salsa di soia e un cucchiaino di vino di riso per 15 minuti prima di friggerlo.
- Questo piatto è versatile; sentiti libero di aggiungere altre verdure come peperoni, cimette di broccoli o taccole insieme ai funghi.