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Merluzzo Nero Glassato allo Yuzu e Miso con Radice di Loto Croccante

Teneri filetti di merluzzo nero vengono marinati e glassati con un vibrante mix di yuzu e miso bianco, creando una bellissima crosta agrodolce. Servito su un letto di riso per sushi soffice e guarnito con delicati chip di radice di loto croccante al forno, questo piatto offre un delizioso equilibrio di consistenze e luminosi sapori umami agrumati.

Merluzzo Nero Glassato allo Yuzu e Miso con Radice di Loto Croccante

Tempo di preparazione

60 min

Difficoltà

Medio

Porzioni

4

Calorie

450 kcal

Istruzioni

  1. 1

    In una ciotola mescolare la pasta di miso bianco, il succo di yuzu, il mirin, il sake, il miele, lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato per creare la glassa. Mettere da parte.

    ~5 min
  2. 2

    Pelare e affettare sottilmente la radice di loto. Condire le fette con olio di sesamo e salsa di soia. Disporle in un unico strato su una teglia rivestita di carta da forno.

    ~10 min
  3. 3

    Preriscaldare il forno a 175°C. Cuocere le fette di radice di loto per 15-20 minuti, o finché non saranno dorate e croccanti, girandole a metà cottura. Togliere dal forno e lasciare raffreddare.

    ~20 min
  4. 4

    Mentre la radice di loto cuoce, cuocere il riso per sushi secondo le istruzioni sulla confezione. Tenere in caldo.

    ~15 min
  5. 5

    Asciugare i filetti di merluzzo nero con carta da cucina. Disporli su una teglia separata rivestita di carta da forno.

    ~2 min
  6. 6

    Spennellare generosamente la parte superiore e i lati dei filetti di merluzzo nero con la glassa allo yuzu-miso. Riservare un po' di glassa per dopo.

    ~3 min
  7. 7

    Grigliare il merluzzo nero ad alta temperatura per 5-7 minuti, o finché la glassa non sarà caramellata e il pesce cotto e si sfalda facilmente con una forchetta. Controllare attentamente per evitare che bruci.

    ~7 min
  8. 8

    Spennellare con la glassa rimanente e grigliare brevemente per altri 1-2 minuti.

    ~2 min
  9. 9

    Per servire, mettere una porzione di riso per sushi in ogni ciotola. Coprire con un filetto di merluzzo nero glassato e disporre i chip di radice di loto croccante intorno al pesce. Guarnire con cipollotti affettati sottilmente.

    ~5 min

Consigli

  • Per una radice di loto ancora più croccante, puoi cuocerla in friggitrice ad aria a 190°C per 8-10 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura.
  • La glassa avanzata può essere leggermente scaldata e utilizzata come salsa per intingere o versata sopra il piatto finito.

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