Merluzzo Nero Glassato allo Yuzu e Miso con Radice di Loto Croccante
Teneri filetti di merluzzo nero vengono marinati e glassati con un vibrante mix di yuzu e miso bianco, creando una bellissima crosta agrodolce. Servito su un letto di riso per sushi soffice e guarnito con delicati chip di radice di loto croccante al forno, questo piatto offre un delizioso equilibrio di consistenze e luminosi sapori umami agrumati.

Tempo di preparazione
60 min
Difficoltà
Medio
Porzioni
4
Calorie
450 kcal
Istruzioni
- 1
In una ciotola mescolare la pasta di miso bianco, il succo di yuzu, il mirin, il sake, il miele, lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato per creare la glassa. Mettere da parte.
~5 min - 2
Pelare e affettare sottilmente la radice di loto. Condire le fette con olio di sesamo e salsa di soia. Disporle in un unico strato su una teglia rivestita di carta da forno.
~10 min - 3
Preriscaldare il forno a 175°C. Cuocere le fette di radice di loto per 15-20 minuti, o finché non saranno dorate e croccanti, girandole a metà cottura. Togliere dal forno e lasciare raffreddare.
~20 min - 4
Mentre la radice di loto cuoce, cuocere il riso per sushi secondo le istruzioni sulla confezione. Tenere in caldo.
~15 min - 5
Asciugare i filetti di merluzzo nero con carta da cucina. Disporli su una teglia separata rivestita di carta da forno.
~2 min - 6
Spennellare generosamente la parte superiore e i lati dei filetti di merluzzo nero con la glassa allo yuzu-miso. Riservare un po' di glassa per dopo.
~3 min - 7
Grigliare il merluzzo nero ad alta temperatura per 5-7 minuti, o finché la glassa non sarà caramellata e il pesce cotto e si sfalda facilmente con una forchetta. Controllare attentamente per evitare che bruci.
~7 min - 8
Spennellare con la glassa rimanente e grigliare brevemente per altri 1-2 minuti.
~2 min - 9
Per servire, mettere una porzione di riso per sushi in ogni ciotola. Coprire con un filetto di merluzzo nero glassato e disporre i chip di radice di loto croccante intorno al pesce. Guarnire con cipollotti affettati sottilmente.
~5 min
Consigli
- Per una radice di loto ancora più croccante, puoi cuocerla in friggitrice ad aria a 190°C per 8-10 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura.
- La glassa avanzata può essere leggermente scaldata e utilizzata come salsa per intingere o versata sopra il piatto finito.