中国昼食塩味うま味ハラール

旨味きのこ豆腐炒め麺

香ばしく炒めたきのこ、しっかりとした豆腐、そして柔らかい麺が、濃厚な旨味ソースと絡み合う、中華風の素早く満足感のある麺料理です。この料理は、元気を与えてくれる、素早く風味豊かなランチに最適です。

旨味きのこ豆腐炒め麺

調理時間

25 分

難易度

簡単

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    中華麺を袋の表示通りに茹でます。湯切りをして、取っておきます。

    ~10
  2. 2

    麺を茹でている間に、豆腐の余分な水分を押し出し、一口大の角切りにします。しいたけは薄切りにします。にんにくと生姜はみじん切りにします。

    ~5
  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1を中〜強火で熱し、豆腐を加えて、全体がきつね色になるまで炒めます。フライパンから取り出し、取っておきます。

    ~7
  4. 4

    同じフライパンに残りのサラダ油大さじ1を加え、しいたけを加えて、しんなりして少し焼き色がつくまで炒めます。にんにくと生姜を加えて、香りが立つまで30秒炒めます。

    ~3
  5. 5

    炒めた豆腐をフライパンに戻します。醤油、オイスターソース、ごま油を加えます。よく混ぜて、全体を絡めます。

    ~1
  6. 6

    茹でた麺をフライパンに加えます。麺がソースによく絡むまで全てを混ぜ合わせます。刻んだねぎを加えて混ぜます。

    ~2
  7. 7

    器に盛り付け、すぐにお召し上がりください。

コツ

  • さらに旨味を増したい場合は、ソースに少量のきのこパウダーを加えてみてください。
  • 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で2日間まで保存できます。鍋または電子レンジで軽く温め直してください。

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