タイ夕食辛いハラール
シャムサンセットヌードル
タイの風味にインスパイアされた、鮮やかで香りの良いヌードル料理です。柔らかい米麺を、濃厚で少しスパイシーなココナッツライムソースで和えます。このレシピは、甘味、酸味、旨味のバランスが取れており、チリのピリッとした辛さが絶妙な、本当に満足感のある一品です。

調理時間
45 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
米麺をパッケージの指示通りに調理します。くっつきを防ぐために水気を切り、冷水で洗います。取っておきます。(約10分)
~10 分 - 2
ボウルにココナッツミルク、チキンスープ、ライム果汁、ナンプラー、ブラウンシュガー、レッドカレーペーストを入れ、よく混ざるまで泡立てます。(0分)
- 3
ニンニクをみじん切りにし、生姜をすりおろします。(0分)
- 4
フライパンに大さじ1の油(材料に記載なし、一般的な調理用油と仮定)を中火〜強火で熱します。薄切りにした鶏肉を加え、茶色になり火が通るまで炒めます。鶏肉をフライパンから取り出し、取っておきます。(5分)
~5 分 - 5
同じフライパンに、みじん切りにしたニンニクとすりおろした生姜を加えます。香りが立つまで約30秒炒めます。(1分)
~1 分 - 6
薄切りにしたパプリカとブロッコリーの小房をフライパンに加えます。野菜が歯ごたえのある状態になるまで3〜4分炒めます。(4分)
~4 分 - 7
ココナッツミルクの混合液を野菜の入ったフライパンに注ぎます。時々かき混ぜながら、弱火で煮立たせます。(5分)
~5 分 - 8
調理した鶏肉をフライパンに戻します。水気を切った米麺を加え、全体にソースが絡むように優しく混ぜ合わせます。麺が温まり、ソースが少しとろみがつくまでさらに2〜3分調理します。(3分)
~3 分 - 9
みじん切りにしたパクチーと赤唐辛子フレーク(使用する場合)を混ぜ合わせます。(0分)
- 10
ライムのくし切りを添えて、すぐにお召し上がりください。(0分)
コツ
- ベジタリアンの方は、鶏肉の代わりに木綿豆腐や、スナップエンドウ豆、きのこなどの野菜を加えてください。
- 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。ソースが濃くなりすぎた場合は、少量の水またはスープを加えて、弱火で温め直すか、電子レンジで温めてください。