Korean Fusion夕食ビターうま味ハラール

コチュジャン風味のエノキ茸 "ベーコン"

カリカリで香ばしく、旨味が凝縮されたエノキ茸の細切りは、スパイシーな韓国風の味付けでベーコンの食感と風味を再現します。サラダ、サンドイッチ、またはそのままのおやつとして最適なベジタリアン向けの代替品です。

コチュジャン風味のエノキ茸 "ベーコン"

調理時間

25 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

120 kcal

作り方

  1. 1

    エノキ茸の根元を切り落とし、房を一本一本の細切りにほぐします。硬い茎や木のような部分は取り除いてください。

    ~5
  2. 2

    ボウルにコチュジャン、醤油、ごま油、メープルシロップ、ガーリックパウダーを加えて混ぜ合わせ、タレを作ります。

    ~2
  3. 3

    ほぐしたエノキ茸をタレに加え、全体に均一に絡むように優しく混ぜ合わせます。5分間マリネします。

    ~5
  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、中火で熱します。油が温まったら、タレを絡めたエノキ茸を重ならないように広げて加えます。フライパンがいっぱいにならないように、必要であれば数回に分けて調理してください。

    ~8
  5. 5

    片面につき3〜4分、またはベーコンの細切りのようになるまで、茶色くカリカリになるまで焼きます。ヘラで丁寧に裏返してください。

    ~7
  6. 6

    カリカリになったエノキ茸の「ベーコン」をフライパンから取り出し、余分な油を取り除くためにキッチンペーパーの上で油を切ります。

    ~3

コツ

  • さらにカリカリにするには、エノキ茸を重ならないように広げ、調理中にフライパンがいっぱいにならないようにしてください。
  • 密閉容器に入れ、室温で最大2日間保存できますが、カリカリの食感を最大限に楽しむには、できたてを召し上がるのが一番です。

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