地中海夕食酸っぱいハラール

レモンハーブ風味のラムチョップとホイップフェタ

フレッシュなレモンとハーブの衣をまとった、絶妙に焼き上げたラムチョップ。クリーミーで tangy なホイップフェタディップが、ラムのコクを美しく引き立てます。

レモンハーブ風味のラムチョップとホイップフェタ

調理時間

30 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    小さなボウルに、みじん切りにしたパセリ、ミント、ニンニク、レモンの皮のすりおろし、オリーブオイル大さじ1、塩、こしょうを混ぜ合わせます。ハーブクラストができますように、よく混ぜてください。

    ~5
  2. 2

    ラムチョップの水分をペーパータオルで拭き取ります。ハーブミックスをラムチョップの両面に均等に押し付けます。

    ~3
  3. 3

    大きめのフライパンに残りのオリーブオイル大さじ2を熱し、中強火にします。

    ~2
  4. 4

    ラムチョップを、ミディアムレアなら片面3〜4分、お好みの焼き加減になるまで焼きます。ハーブが焦げ付かないように、必要に応じて火加減を調整してください。

    ~8
  5. 5

    ラムチョップを休ませている間に、フードプロセッサーに崩したフェタチーズ、ギリシャヨーグルト、レモン汁を入れます。滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。

    ~4
  6. 6

    ホイップフェタをサービングボウルに移します。ラムチョップをホイップフェタを添えて、すぐにお召し上がりください。

コツ

  • 風味をさらに増すために、ハーブクラストに赤唐辛子フレークをひとつまみ加えてください。
  • ホイップフェタは1日前に作っておき、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存できます。食べる直前に少し室温に戻すと、最高の食感になります。

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