スパイシー・スモークド・チポトレ・チキン・トスターダ アボカド・クレマ添え
カリカリのコーン・トスターダに、柔らかくスモーキーなチポトレマリネのほぐしたチキン、鮮やかなピコ・デ・ガヨ、そして爽やかなアボカド・クレマをたっぷり乗せた一品。スパイシー、塩味、うま味の絶妙なバランスで、満足感のあるランチにぴったりです。

調理時間
75 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
大きめのボウルに、刻んだチポトレペッパー、アドボソース、みじん切りにしたニンニク、ライム汁、クミン、スモークパプリカ、塩、黒こしょうを混ぜ合わせます。鶏もも肉を加え、全体にしっかりと絡むように混ぜ合わせます。最低30分間マリネします。
~10 分 - 2
オーブンを190℃(375°F)に予熱します。
- 3
フライパンにオリーブオイルを中火〜強火で熱し、マリネした鶏もも肉を片面3〜4分ずつ、きつね色になるまで焼きます。鶏肉を天板に移し、15〜20分、または中まで火が通るまで焼きます。
~25 分 - 4
鶏肉を焼いている間に、アボカド・クレマを作ります。ブレンダーにアボカド、パクチー、ギリシャヨーグルト、ひとつまみの塩を入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。お好みの固さになるまで、必要であれば大さじ1杯の水を加えます。
~5 分 - 5
ピコ・デ・ガヨを作るために、トマト、赤玉ねぎ、ハラペーニョを細かく角切りにします。小さなボウルにそれらを入れ、ひとつまみの塩とライム汁少々を加えてよく混ぜ合わせます。
~5 分 - 6
鶏肉が焼けたらオーブンから取り出し、フォーク2本を使ってほぐします。ほぐした鶏肉を、フライパンに残った肉汁と混ぜ合わせます。
~5 分 - 7
トスターダの皮を、お好みでオーブンまたは乾いたフライパンで軽く温めます。トスターダの皮をきれいな場所に置きます。
~2 分 - 8
トスターダを組み立てます。各トスターダの皮に、たっぷりのほぐしたチポトレチキンを乗せます。その上にピコ・デ・ガヨを乗せ、アボカド・クレマをかけます。
~3 分
コツ
- よりスモーキーな風味を出すために、焼く前に鶏もも肉を焼いた後、軽くグリルしても良いでしょう。
- 余ったほぐしたチキンは、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存でき、タコスやサラダに最適です。