スパイシーココナッツレモングラスポーク串 焼きマンゴーサルサ添え
レモングラス、チリ、ココナッツミルクの鮮やかなブレンドでマリネし、完璧に焼き上げた柔らかい豚肉。爽やかな甘酸っぱいマンゴーサルサを添えて、スパイシー、甘み、旨味の絶妙なバランスを味わえる一品です。

調理時間
60 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
マリネ液を準備します。レモングラスの白い部分をみじん切りにし、ニンニクと生姜をすりおろします。赤唐辛子の種を取り除き、みじん切りにします。これらの香味野菜を大きめのボウルに混ぜ合わせます。
~10 分 - 2
ココナッツミルク、ナンプラー、ブラウンシュガー、ライム汁をボウルに加えます。すべてがよく混ざるまで泡立て器で混ぜ合わせます。
~2 分 - 3
豚ヒレ肉を一口大の角切り(約2.5cm)にします。豚肉をマリネ液に加え、すべての肉片がコーティングされていることを確認します。室温で最低30分、または冷蔵庫で最大4時間マリネします。
~5 分 - 4
豚肉をマリネしている間に、マンゴーサルサを準備します。熟したマンゴーの皮をむき、角切りにします。赤玉ねぎをみじん切りにし、パクチーを刻みます。ハラペーニョを使用する場合は、みじん切りにします。
~7 分 - 5
小さなボウルに、角切りにしたマンゴー、赤玉ねぎ、パクチー、ハラペーニョ(使用する場合)を優しく混ぜ合わせます。ひとつまみの塩とライム汁少々で味を調えます。脇に置いておきます。
~3 分 - 6
マリネした豚肉を串に刺します。各肉片の間に少し間隔を空けます。余分なマリネ液は捨てます。
~5 分 - 7
グリルを中強火に予熱します。くっつきを防ぐために、グリル網に軽く油を塗ります。
~5 分 - 8
豚肉の串を片面約3〜4分ずつ、または火が通り、少し焦げ目がつくまで焼きます。内部温度は63℃(145°F)に達する必要があります。
~10 分 - 9
グリルから串を取り出し、1〜2分休ませます。
~2 分 - 10
スパイシーココナッツレモングラスポーク串を、フレッシュなマンゴーサルサを添えて、すぐにお召し上がりください。
コツ
- レモングラスの風味をより強くしたい場合は、刻む前に茎を軽く叩いて油分を引き出してください。
- グリルがない場合は、これらの串は中強火のブロイラーで、途中で裏返しながら焼くことができます。