香ばしい味噌きのこ豆腐のスキレット
この簡単なスキレット料理は、土の香りのきのこ、しっかりした豆腐、そして旨味たっぷりの濃厚な味噌グレーズが特徴です。30分以内に調理できる、素早く満足感のあるディナーで、平日の食事にぴったりです。

調理時間
25 分
難易度
簡単
人前
4
カロリー
350 kcal
作り方
- 1
豆腐の余分な水分を抜きます。1インチ(約2.5cm)角に切ります。
~5 分 - 2
しいたけをきれいにし、スライスします。にんにくはみじん切り、生姜はすりおろします。
~3 分 - 3
小さなボウルで、白味噌、醤油、みりん、ごま油を泡立て器でよく混ぜ合わせます。
~1 分 - 4
大きめのフライパンにサラダ油を熱し、中火~強火にします。
~2 分 - 5
豆腐の角切りをフライパンに加え、全体がきつね色になるまで5~7分ほど焼きます。
~6 分 - 6
スライスしたきのこ、みじん切りにしたにんにく、すりおろした生姜をフライパンに加えます。きのこが柔らかくなるまでさらに3~4分炒めます。
~4 分 - 7
豆腐ときのこに味噌ソースの混ぜ合わせたものを回しかけます。全体に均一に絡まるように優しく混ぜます。ソースが少しとろみがつくまで2~3分煮ます。
~3 分 - 8
スライスしたねぎを散らし、すぐに盛り付けます。
~1 分
コツ
- 豆腐をよりカリッとさせたい場合は、スキレットに加える前に、別でフライパンで焼くかオーブンで焼いてきつね色にするのがおすすめです。
- この料理は、ご飯や麺類にかけていただくと、一品で満足できる食事になります。
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