味噌風味の豆腐とマッシュルームの串焼き、黒ニンニクアイオリ添え
旨味たっぷりの味噌ダレでマリネした豆腐と、土の風味豊かなマッシュルームの串焼き。驚くほど簡単に作れるのに、濃厚な黒ニンニクアイオリを添えて、満足感のあるランチ体験を。

調理時間
45 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
350 kcal
作り方
- 1
豆腐の余分な水分を抜くようにしっかりと水切りをする。豆腐を1インチ(約2.5cm)角に切る。
~5 分 - 2
マッシュルームを洗い、石づきを切り落とす。マッシュルームが大きい場合は、4等分にする。
~5 分 - 3
中くらいのボウルに、味噌、みりん、醤油、ごま油、ガーリックパウダーを加えて、タレになるまで混ぜ合わせる。
~2 分 - 4
豆腐とマッシュルームをタレの入ったボウルに加え、タレが均一に絡むように優しく和える。最低15分間マリネする。
~15 分 - 5
豆腐とマッシュルームをマリネしている間に、黒ニンニクアイオリを作る。小さなボウルに黒ニンニクを入れ、ペースト状になるまで潰す。マヨネーズとレモン汁を加え、よく混ざるまで泡だて器で混ぜる。
~5 分 - 6
マリネした豆腐とマッシュルームを交互に串に刺していく。
~5 分 - 7
グリルを中高温に予熱する。グリル網にオリーブオイルを軽く塗る。
~5 分 - 8
串を8〜10分間、時々返しながらグリルする。豆腐に軽く焼き色がつき、マッシュルームが柔らかくなって少し焦げ目がつくまで。
~10 分 - 9
味噌風味の豆腐とマッシュルームの串焼きを、黒ニンニクアイオリを添えて、すぐにいただく。
コツ
- 豆腐をさらにカリッとさせたい場合は、マリネする前に水切りした豆腐の角をキッチンペーパーでしっかりと拭き取ってください。
- 黒ニンニクアイオリは、事前に作っておき、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存できます。
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