ギリシャ昼食ビター スパイシー うま味ハラール
スパイシーフェタとオリーブの詰め物ピーマン、レモンオレガノドレッシング添え
ピーマンをくり抜き、フェタチーズ、塩漬けオリーブ、唐辛子フレーク、乾燥トマトの風味豊かな混ぜ物をたっぷり詰めます。柔らかくなるまで、そして軽く焦げ目がつくまで焼いたこの詰め物ピーマンは、地中海の風味とピリッとした味わいが楽しめます。

調理時間
55 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
320 kcal
作り方
- 1
オーブンを200°C(400°F)に予熱します。
~15 分 - 2
パプリカを縦半分に切り、種とワタを取り除きます。切り口を上にして耐熱皿に並べます。
~5 分 - 3
ボウルに、崩したフェタチーズ、みじん切りにしたオリーブ、みじん切りにしたサン・ドライトマト、赤唐辛子フレーク、みじん切りにしたニンニク、みじん切りにしたフレッシュオレガノを混ぜ合わせます。
~5 分 - 4
フェタチーズの混ぜ物に塩と黒こしょうで味を調え、よく混ぜ合わせます。
~1 分 - 5
各パプリカの半分にフェタチーズの混ぜ物をたっぷり詰め、軽く押さえます。
~5 分 - 6
詰め物ピーマンにオリーブオイル大さじ1を回しかけます。耐熱皿の底に水約60ml(1/4カップ)を加えて蒸気が出るようにします。
~1 分 - 7
30〜35分、またはピーマンが柔らかくなり、軽くキャラメル色になり、フェタチーズがきつね色になるまで焼きます。
~30 分 - 8
ピーマンを焼いている間に、小皿でレモン汁と残りのオリーブオイル大さじ2を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
~2 分 - 9
焼きあがったら、オーブンから取り出し、数分間休ませます。温かい詰め物ピーマンに、レモンオレガノのドレッシングをかけてから提供します。
~3 分
コツ
- 風味をさらに豊かにするために、詰め物を始める前に、半分に切ったパプリカに少量のオリーブオイル、塩、こしょうを軽くまぶしても良いでしょう。
- これらの詰め物ピーマンは事前に作っておき、オーブンで軽く温め直すことができます。レモンオレガノのドレッシングは、提供する直前に加えるのが最適です。