ギリシャ昼食ビター スパイシー うま味ハラール

スパイシーフェタとオリーブの詰め物ピーマン、レモンオレガノドレッシング添え

ピーマンをくり抜き、フェタチーズ、塩漬けオリーブ、唐辛子フレーク、乾燥トマトの風味豊かな混ぜ物をたっぷり詰めます。柔らかくなるまで、そして軽く焦げ目がつくまで焼いたこの詰め物ピーマンは、地中海の風味とピリッとした味わいが楽しめます。

スパイシーフェタとオリーブの詰め物ピーマン、レモンオレガノドレッシング添え

調理時間

55 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

320 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200°C(400°F)に予熱します。

    ~15
  2. 2

    パプリカを縦半分に切り、種とワタを取り除きます。切り口を上にして耐熱皿に並べます。

    ~5
  3. 3

    ボウルに、崩したフェタチーズ、みじん切りにしたオリーブ、みじん切りにしたサン・ドライトマト、赤唐辛子フレーク、みじん切りにしたニンニク、みじん切りにしたフレッシュオレガノを混ぜ合わせます。

    ~5
  4. 4

    フェタチーズの混ぜ物に塩と黒こしょうで味を調え、よく混ぜ合わせます。

    ~1
  5. 5

    各パプリカの半分にフェタチーズの混ぜ物をたっぷり詰め、軽く押さえます。

    ~5
  6. 6

    詰め物ピーマンにオリーブオイル大さじ1を回しかけます。耐熱皿の底に水約60ml(1/4カップ)を加えて蒸気が出るようにします。

    ~1
  7. 7

    30〜35分、またはピーマンが柔らかくなり、軽くキャラメル色になり、フェタチーズがきつね色になるまで焼きます。

    ~30
  8. 8

    ピーマンを焼いている間に、小皿でレモン汁と残りのオリーブオイル大さじ2を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。

    ~2
  9. 9

    焼きあがったら、オーブンから取り出し、数分間休ませます。温かい詰め物ピーマンに、レモンオレガノのドレッシングをかけてから提供します。

    ~3

コツ

  • 風味をさらに豊かにするために、詰め物を始める前に、半分に切ったパプリカに少量のオリーブオイル、塩、こしょうを軽くまぶしても良いでしょう。
  • これらの詰め物ピーマンは事前に作っておき、オーブンで軽く温め直すことができます。レモンオレガノのドレッシングは、提供する直前に加えるのが最適です。

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