タイ夕食スパイシー スイート ウマミハラール

スパイシーココナッツレモングラスチキンヌードル

香ばしいレモングラスと唐辛子に漬け込んだ柔らかい鶏肉を、風味豊かなクリーミーなココナッツソースで色鮮やかな野菜と一緒に炒めます。もちもちの米麺にかけて、満足感のあるタイ風ディナーをお楽しみください。

スパイシーココナッツレモングラスチキンヌードル

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    鶏肉の漬け込み液の準備:レモングラス(白い部分のみ)、ニンニク、赤唐辛子をみじん切りにします。生姜をすりおろします。大きめのボウルに、みじん切りにした材料、醤油、ナンプラー、ブラウンシュガーを混ぜ合わせます。スライスした鶏肉を加え、最低20分間漬け込みます。

    ~15
  2. 2

    米麺をパッケージの指示通りに茹でます。湯切りをして冷水で洗い、くっつかないようにします。取っておきます。

    ~10
  3. 3

    中華鍋または大きめのフライパンにサラダ油大さじ1を中火~強火で熱します。漬け込んだ鶏肉を加え、火が通り、少し焼き色がつくまで約5~7分炒めます。

    ~7
  4. 4

    中華鍋に残りのサラダ油大さじ1を加えます。ブロッコリー(小房)、赤パプリカ、スナップエンドウを加えます。野菜が歯ごたえよくなるまで3~4分炒めます。

    ~4
  5. 5

    ココナッツミルクを注ぎ、煮立たせます。時々かき混ぜながら、ソースが少しとろみがつくまで2~3分煮ます。

    ~3
  6. 6

    茹でた米麺を、鶏肉と野菜が入った中華鍋に加えます。ソースが全体に均一に絡むように混ぜます。さらに1~2分加熱して温めます。

    ~2
  7. 7

    刻んだパクチーとライムを添えて、すぐにお召し上がりください。

コツ

  • 風味をさらに増すために、漬け込み液のニンニクと生姜と一緒に小さじ1杯のカレーペーストを加えることができます。
  • 残りは密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。鍋や電子レンジで温め直してください。

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