ギリシャ夕食塩味 スパイシー うま味ハラール
スパイシーラムケフテデス レモンディルヨーグルト添え
風味豊かなラムのパテは、素早く簡単に作れるギリシャ風ディナーです。ピリッとした辛さと旨味があり、平日の食事にぴったりです。爽やかなレモンディルヨーグルトソースを添えれば、塩味、辛味、酸味の絶妙なバランスが楽しめます。

調理時間
30 分
難易度
簡単
人前
4
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
赤玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをみじん切りにし、フレッシュパセリを細かく刻みます。これらを大きなボウルに入れます。
~5 分 - 2
ボウルにラムひき肉、乾燥オレガノ、赤唐辛子フレーク、卵、パン粉、塩、黒こしょうを加えます。すべてを素手でよく混ぜ合わせ、均一になるまで混ぜます。
~5 分 - 3
ラム肉の混ぜ物を8等分にして、パテ(ケフテデス)の形にします。
~5 分 - 4
大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中強火で熱します。熱くなったフライパンにケフテデスをそっと置き、片面4〜5分ずつ、きつね色になり中まで火が通るまで焼きます。
~10 分 - 5
ケフテデスを焼いている間に、ヨーグルトソースを作ります。小さなボウルにギリシャヨーグルト、レモン汁、刻んだフレッシュディルを混ぜ合わせます。よくかき混ぜます。
~2 分 - 6
熱々のケフテデスを、レモンディルヨーグルトソースを添えて、すぐに提供します。
コツ
- 風味をさらに増すために、ラム肉の混ぜ物にひとつまみのクミンを加えることができます。
- これらのケフテデスは、ピタパンにレタスとトマトと一緒に挟んでも美味しいです。