Mediterranean Fusion朝食苦いハラール

ビターグリーンとフェタチーズのスクランブルエッグ、トーストアーモンド添え

新鮮なグリーン(葉物野菜)の心地よい苦味と、フェタチーズの塩味の効いた風味のバランスが絶妙な、地中海風の爽やかな朝食です。トーストしたアーモンドが、このシンプルながらも満足感のある一品に、 delightful な食感とナッツの香りを添えます。

ビターグリーンとフェタチーズのスクランブルエッグ、トーストアーモンド添え

調理時間

15 分

難易度

簡単

人前

2

カロリー

320 kcal

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうを加えてよく混ぜます。

    ~1
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火にかけます。スライスアーモンドを加え、香りが立ち、軽く黄金色になるまで1〜2分間トーストします。アーモンドをフライパンから取り出し、取っておきます。

    ~2
  3. 3

    同じフライパンにミックスビターグリーンを加え、しんなりするまで2〜3分間炒めます。

    ~3
  4. 4

    溶き卵をグリーンの上に注ぎます。卵が固まるまで、時々かき混ぜながら焼きます。まだ少し moist な状態が理想です。

    ~4
  5. 5

    フェタチーズをスクランブルエッグの上に崩しながら乗せ、優しく混ぜ合わせます。

    ~1
  6. 6

    トーストしたアーモンドを散らして、すぐに盛り付けます。

コツ

  • ミックスビターグリーンは、ルッコラ、ラディッキオ、タンポポの葉などに置き換えることができます。苦味の好みに応じて量を調整してください。
  • より濃厚な風味にするには、炒める際に刻んだニンニクを少量(1かけ)加えても良いでしょう。

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