Southeast Asian昼食スパイシーうま味ハラール

スパイシーレモングラスチキンヌードルボウル

柔らかい鶏肉、ピリッとしたスパイシーなレモングラススープ、新鮮でシャキシャキした野菜を使った、東南アジア風の鮮やかで風味豊かなヌードルボウルです。この料理は、食欲をそそる、手軽でおいしいランチにぴったりです。

スパイシーレモングラスチキンヌードルボウル

調理時間

30 分

難易度

簡単

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    鶏肉の下準備:鶏むね肉を薄く一口大に切ります。

    ~5
  2. 2

    香味野菜の下準備:レモングラスの根元を包丁の背で叩き、5cm長さに切ります。ニンニクと生姜をみじん切りにします。赤唐辛子は細かく刻みます(辛さを抑えたい場合は種を取り除きます)。

    ~5
  3. 3

    麺を茹でる:米粉麺をパッケージの指示通りに茹でます。湯切りをして冷水で洗い、くっつかないようにします。取っておきます。

    ~10
  4. 4

    スープを作る:大きめの鍋にチキンスープ、レモングラス、ニンニク、生姜、唐辛子を入れます。沸騰したら弱火にし、10分ほど煮込んで風味を移します。

    ~15
  5. 5

    鶏肉と調味料を加える:スープをきれいな鍋にこし、固形物を取り除きます。スープに切った鶏肉、醤油、ナンプラーを加えます。鶏肉に火が通るまで5〜7分ほど煮込みます。

    ~12
  6. 6

    ボウルに盛り付ける:茹でた麺を2つの器に分けます。熱々のスープと鶏肉を麺の上からかけます。各ボウルにフレッシュライム汁を絞りかけます。

    ~3
  7. 7

    飾り付けと提供:パクチー、もやし、刻みネギをトッピングします。

    ~2

コツ

  • さらに辛味を加えたい場合は、煮込んでいる間にスープに赤唐辛子フレークをひとつまみ加えてください。
  • 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で2日間保存できます。再加熱する際は、必要に応じて少量の水を加え、弱火で温めてください。

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