地中海夕食塩味 スパイシー うま味ハラール
スパイシーラムとフェタチーズのコフタ、スモークパプリカヨーグルト添え
地中海のスパイスが効いた柔らかいラムのコフタに、塩味のフェタチーズを散りばめ、香ばしく焼き上げました。クリーミーでスモーキーなパプリカヨーグルトソースを添えて、この料理は、風味豊かでスパイシー、そして旨味の絶妙なバランスを提供します。

調理時間
45 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
550 kcal
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、ニンニクをみじん切りにし、フレッシュパセリとミントを刻みます。フェタチーズを崩します。
~10 分 - 2
大きめのボウルに、ラムひき肉、刻んだ玉ねぎ、みじん切りにしたニンニク、パセリ、ミント、クミン、コリアンダー、赤唐辛子フレーク、塩、黒こしょうを入れます。手で軽く混ぜ合わせ、全体がほどよく混ざるまでこねます。崩したフェタチーズを混ぜ込みます。
~5 分 - 3
ラム肉の混ぜ合わせを、長さ約4cmの小さな楕円形のコフタの形にします。約16~20個のコフタができます。
~10 分 - 4
小さめのミキシングボウルに、ギリシャヨーグルト、スモークパプリカ、レモン汁を入れて泡立て器で混ぜ合わせます。お好みで塩、こしょうひとつまみで味を調えます。
~2 分 - 5
大きめのフライパンにオリーブオイル大さじ1を中強火で熱します。コフタを数回に分けて、フライパンが混み合わないように注意しながら慎重に加えます。片面3~4分ずつ、きつね色になり中まで火が通るまで焼きます。
~10 分 - 6
必要に応じてオリーブオイルを足しながら、残りのコフタも同様に焼きます。
~5 分 - 7
スモークパプリカヨーグルトソースを添えて、コフタをすぐに提供します。
コツ
- 風味をさらに加え、コフタが乾燥するのを防ぐために、ラム肉の混ぜ合わせにパン粉大さじ1~2杯を加えることができます。
- これらのコフタは、温かいピタパン、新鮮なキュウリとトマトのサラダ、またはクスクスと一緒に添えると美味しいです。