地中海昼食辛いハラール

スパイシーラムとフェタチーズのピタパン詰め

挽き肉のラム肉、崩したフェタチーズ、香りの良い地中海風ハーブを使った、風味豊かでスパイシーな詰め物がピタパンにたっぷり入っています。満足感があり風味豊かなランチに最適で、食感と味の楽しい組み合わせを提供します。

スパイシーラムとフェタチーズのピタパン詰め

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    赤玉ねぎ、ニンニク、パセリ、ミントをみじん切りにする。

    ~5
  2. 2

    大きなボウルに、ラムひき肉、みじん切りにした赤玉ねぎ、ニンニク、パセリ、ミント、クミン、コリアンダー、赤唐辛子フレーク、塩、黒こしょうを混ぜ合わせる。すべての材料が均一に分散するように、よく混ぜる。

    ~3
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中強火にする。

    ~2
  4. 4

    熱したフライパンにラム肉の混ぜ合わせを加え、スプーンでほぐしながら、約8〜10分間、褐色になり火が通るまで調理する。

    ~10
  5. 5

    調理したラム肉の混ぜ合わせにフェタチーズを崩して加え、優しく混ぜ合わせて均一にする。

    ~1
  6. 6

    ピタパンをパッケージの指示に従って軽く温める。

    ~3
  7. 7

    各ピタパンの側面に注意深く切り込みを入れ、ポケットを作る。ラム肉とフェタチーズの詰め物を、各ピタパンのポケットにたっぷりとスプーンで詰める。

    ~5
  8. 8

    すぐに提供する。

コツ

  • さらに辛味を加えたい場合は、ラム肉の混ぜ合わせにカイエンペッパーひとつまみを加える。
  • 辛さを和らげるために、ギリシャヨーグルトまたはフレッシュなキュウリサラダを添えて提供する。

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