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蜂蜜グレーズラムコフタ、ホイップフェタとイチジクサルサ添え

柔らかくスパイスの効いたラムコフタは、フライパンで焼き、甘い蜂蜜グレーズを塗って、香ばしさと甘さの絶妙なバランスを提供します。クリーミーなホイップフェタの雲の上に盛り付け、鮮やかでジューシーなイチジクサルサをトッピングすることで、食感と地中海の風味がシンフォニーのように広がります。

蜂蜜グレーズラムコフタ、ホイップフェタとイチジクサルサ添え

調理時間

55 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

650 kcal

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに、合いびき肉、みじん切りにした赤玉ねぎ、みじん切りにしたニンニク、みじん切りにしたパセリ、みじん切りにしたミント、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、シナモン、塩、黒こしょうを入れます。手で軽く混ぜ合わせ、均一になるまで混ぜます。混ぜすぎないでください。

    ~5
  2. 2

    ひき肉の生地を12等分にし、それぞれをコフタの形(約7.5cmの長さ)に丸めます。

    ~10
  3. 3

    大きめのフライパンにオリーブオイル大さじ1を中高火で熱します。コフタを数回に分けて入れ、フライパンが混み合わないようにし、8〜10分、時々返しながら、茶色になり火が通るまで焼きます。

    ~10
  4. 4

    コフタを焼いている間に、ホイップフェタを準備します。フードプロセッサーに、崩したフェタチーズとギリシャヨーグルトを入れます。滑らかでクリーミーになるまで撹拌します。

    ~3
  5. 5

    イチジクサルサを準備します。小さなボウルに、角切りにしたフレッシュイチジク、半分に切ったミニトマト、赤ワインビネガー、エキストラバージンオリーブオイル大さじ1を入れ、優しく混ぜ合わせます。お好みで塩、こしょう少々で味を調えます。

    ~5
  6. 6

    コフタが焼けたら、火を弱火にします。各コフタにはちみつを塗り、1〜2分温め、はちみつがグレーズ状になるようにします。

    ~2
  7. 7

    盛り付けは、各皿にホイップフェタをたっぷりとスプーンで乗せます。ホイップフェタの上に、蜂蜜グレーズラムコフタを3本ずつ並べます。フレッシュイチジクサルサをトッピングします。

    ~2

コツ

  • 風味を増したい場合は、ひき肉にカイエンペッパー少々を加えても良いでしょう。
  • この料理は、温かいピタパンやシンプルなクスクスサラダと一緒に食べるのがおすすめです。

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