メキシコ夕食ビター スパイシー うま味ハラール
ビターグリーンと黒豆のエンパナーダ、チポトレクレマ添え
このエンパナーダは、炒めた野菜のほんのりとした苦味と、 hearty な黒豆のバランスが絶妙な、美味しいセイボリー体験を提供します。サクサクとした黄金色のパイ生地に包まれ、風味豊かで満足感のあるディナーオプションです。スモーキーなチポトレクレマが、クリーミーさとスパイシーさを加えます。

調理時間
45 分
難易度
簡単
人前
6
カロリー
350 kcal
作り方
- 1
大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、中火にする。みじん切りにした玉ねぎを加えて、約5分間、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
~5 分 - 2
みじん切りにしたニンニクを加えて、香りが立つまで1分間炒める。
~1 分 - 3
刻んだコラードグリーンをフライパンに加える。時々かき混ぜながら、約5〜7分間、しんなりするまで炒める。フライパンが乾燥しているようであれば、大さじ1杯の水を加える。
~7 分 - 4
水気を切った黒豆、クミン、塩、こしょうを加えて混ぜる。さらに2〜3分間、全体が温まるまで炒める。
~3 分 - 5
フィリングを火からおろし、少し冷ます。
- 6
オーブンを190°C(375°F)に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷く。
- 7
各エンパナーダ生地の片側に、フィリングを大さじ2〜3杯乗せる。もう片方の半分を折りたたんで、半月形にする。フォークの歯で端を crimp して閉じる。
~5 分 - 8
閉じたエンパナーダを準備したベーキングシートに並べる。
- 9
18〜20分間、または黄金色に膨らむまで焼く。
~20 分 - 10
エンパナーダを焼いている間に、チポトレクレマを準備する。小さなボウルに、サワークリーム、みじん切りにしたチポトレペッパーとソース、ライム汁、大さじ1〜2杯の水を加えて、滑らかでクリーミーになるまで泡立てる。必要に応じて味を調整する。
~5 分 - 11
熱々のエンパナーダをチポトレクレマにつけていただく。
コツ
- さらにクリスピーな生地にするには、焼く前にエンパナーダに卵液(卵1個と水大さじ1杯を混ぜたもの)を塗る。
- 余ったフィリングは、付け合わせや、ご飯やナチョスのトッピングとしても使えます。