地中海おやつビターうま味ハラール

ビターグリーンとくるみのスパナコピータバイト

この香ばしい一口は、ビターグリーンとクリーミーなフェタチーズのクラシックな地中海風フィリングを、サクサクのフィロ生地で包んだものです。くるみは、風味豊かなナッツのような深みとわずかな歯ごたえを加え、洗練されていながらも簡単に作れるスナックになります。

ビターグリーンとくるみのスパナコピータバイト

調理時間

60 分

難易度

普通

人前

24

カロリー

150 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを190℃に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。

  2. 2

    小鍋または電子レンジで無塩バターを溶かします。温かいままにしておきます。

    ~2
  3. 3

    ミックスビターグリーンを細かく刻みます。くるみを粗く刻みます。ネギを薄切りにします。フレッシュディルを刻みます。

    ~10
  4. 4

    大きなボウルに、刻んだグリーン、くるみ、ネギ、ディル、崩したフェタチーズ、卵、レモンの皮、黒こしょう、塩を入れます。よく混ぜます。

    ~5
  5. 5

    フィロ生地を広げ、乾かないように軽く湿らせたキッチンタオルで覆います。フィロ生地を1枚取り、溶かしバターをたっぷりと塗ります。

    ~2
  6. 6

    その上にフィロ生地をもう1枚重ね、バターを塗ります。さらに3枚目のシートで繰り返します。

    ~3
  7. 7

    重ねたフィロ生地を4等分に切ります。各ストリップの端に、フィリングを大さじ1〜2杯置きます。

    ~5
  8. 8

    フィロ生地をフィリングの上で折り、旗を折るように三角形の形を作ります。ストリップの端に達するまで折り続けます。

    ~5
  9. 9

    完成したスパナコピータバイトを準備した天板に置きます。表面に溶かしバターを塗ります。

  10. 10

    フィリングとフィロ生地がなくなるまで、ステップ5〜8を繰り返します。約24個のバイトができるはずです。

    ~15
  11. 11

    18〜20分、またはきつね色でサクサクになるまで焼きます。

    ~20
  12. 12

    提供する前に少し冷まします。

    ~5

コツ

  • フィロ生地を扱うのが難しい場合は、溶かしバターで層にし、フィリングを加えて包む前に正方形に切ることができます。
  • これらのバイトは温かいのが一番ですが、室温でも美味しくいただけます。作り置きの場合は、焼く前に最大24時間冷蔵庫で組み立てておくことができます。

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