ギリシャ朝食苦いハラール

ビターグリーンとフェタチーズの朝食タルトレット

この香ばしいタルトレットは、苦味のある葉物野菜、クリーミーなフェタチーズ、そしてレモンの皮のほのかな香りが絶妙に調和し、爽やかなギリシャ風の朝食を演出します。サクサクのパイ生地のクラストは、鮮やかなフィリングの満足感のある土台となり、一日の始まりを視覚的にも風味豊かに彩ります。

ビターグリーンとフェタチーズの朝食タルトレット

調理時間

75 分

難易度

普通

人前

6

カロリー

350 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200°Cに予熱します。マフィン型6個分に軽く油を塗ります。

  2. 2

    冷凍パイシートを広げ、6等分に切ります。各正方形をマフィン型のカップにそっと押し込み、タルトレットのシェルを作ります。

    ~5
  3. 3

    各パイ生地の底にフォークで数カ所穴を開け、膨らむのを防ぎます。

    ~2
  4. 4

    大きめのフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎを加えて、約5分間、しんなりするまで炒めます。

    ~5
  5. 5

    みじん切りにしたニンニクを加えて、香りが立つまでさらに1分炒めます。

    ~1
  6. 6

    ミックスビターグリーンをフライパンに加え、約3〜5分間、しんなりするまで炒めます。

    ~5
  7. 7

    フライパンを火から下ろし、フェタチーズをグリーン類のミックスに崩してかけます。

    ~2
  8. 8

    ボウルに卵、牛乳、レモンの皮のすりおろし、塩、こしょうを入れて泡立て器で混ぜ合わせます。

    ~3
  9. 9

    グリーン類とフェタチーズのミックスを、各パイ生地のシェルに均等に分け入れます。

    ~3
  10. 10

    各タルトレットのフィリングの上に、卵液を均等に注ぎます。

    ~2
  11. 11

    20〜25分間、またはパイ生地がきつね色に膨らみ、フィリングが固まるまで焼きます。

    ~25
  12. 12

    タルトレットをマフィン型に入れたまま数分間冷ましてから、ワイヤーラックに注意深く移します。

    ~5

コツ

  • より苦味を効かせたい場合は、グリーン類のミックスに刻んだカラマタオリーブを少量加えてください。
  • タルトレットは温かい状態で食べるのが一番ですが、室温でも美味しくいただけます。

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