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コチュジャン風味のさつまいもと豆腐のひとくち

この香ばしくほんのりスパイシーなひとくちは、ねっとりとした旨味豊かなコチュジャンソースに絡めた、柔らかいさつまいもの角切りと、カリッと焼いた豆腐が特徴です。甘み、ほのかな苦味、満足感のある酸味のバランスが取れた完璧なスナックです。

コチュジャン風味のさつまいもと豆腐のひとくち

調理時間

35 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

250 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱します。天板にオーブンシートを敷きます。

    ~5
  2. 2

    さつまいもは皮をむき、2.5cm角に切ります。ボウルに入れます。

    ~5
  3. 3

    豆腐は水気をよく切り、2.5cm角に切ります。さつまいもが入ったボウルに加えます。

    ~5
  4. 4

    別のボウルで、コチュジャン、醤油、はちみつ、米酢、ごま油、みじん切りにしたにんにく、おろした生姜を混ぜ合わせます。

    ~2
  5. 5

    さつまいもと豆腐が入ったボウルに、混ぜ合わせたタレの半量を注ぎ入れ、全体に均一に絡まるように混ぜます。

    ~2
  6. 6

    タレを絡めたさつまいもと豆腐を、準備した天板に重ならないように広げます。

    ~1
  7. 7

    20〜25分、途中裏返しながら、さつまいもが柔らかく、豆腐が軽くきつね色になるまで焼きます。

    ~25
  8. 8

    さつまいもと豆腐を焼いている間に、フライパンに大さじ1のサラダ油を中火で熱します。

    ~1
  9. 9

    残りのタレをフライパンに加え、とろみがつくまで2〜3分煮詰めます。

    ~3
  10. 10

    焼いたさつまいもと豆腐をフライパンのタレに加え、全体にしっかりと絡むように混ぜます。さらに2〜3分加熱します。

    ~3
  11. 11

    残りの大さじ1のサラダ油を加えて混ぜ、白ごまを振りかけます。全体が混ざるように混ぜます。

    ~1

コツ

  • 豆腐をよりカリカリにするには、水切りして角切りにする前に一晩冷凍すると、食感が変わり、もちもちとしてカリッとしやすくなります。
  • はちみつと米酢の量は、お好みで甘さと酸味を調整してください。辛味を増したい場合は、鷹の爪の輪切りをひとつまみ加えてもよいでしょう。

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