日本おやつ塩味 甘味 うま味
味噌ダレのさつまいも一口
このおいしい一口は、塩味、甘味、うま味の完璧な調和を提供します。ローストしたさつまいもの角切りに濃厚な味噌ダレを絡め、カリカリにトーストした海苔をトッピングすれば、やみつきになるスナックになります。

調理時間
40 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
150 kcal
作り方
- 1
オーブンを200℃に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。
- 2
さつまいもの皮をむき、2.5cm角に切ります。
~5 分 - 3
ボウルにさつまいもの角切り、中性油、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせます。準備した天板に重ならないように広げます。
~3 分 - 4
さつまいもを20〜25分、または柔らかく軽くきつね色になるまでローストします。途中で一度裏返します。
~25 分 - 5
さつまいもをローストしている間に、味噌ダレを準備します。小鍋に味噌、みりん、醤油、ごま油を混ぜ合わせます。弱火で、焦げ付かないように絶えず混ぜながら、温まるまで加熱します。沸騰させないでください。
~5 分 - 6
ローストしたさつまいもを味噌ダレの入った小鍋に加え、全体に均等に絡むように優しく混ぜ合わせます。再び天板に戻し、タレが少し固まるまで2〜3分焼きます。
~3 分 - 7
海苔を弱火で炙るか、乾いたフライパンでカリカリになるまで軽くトーストします。細かく砕きます。
~2 分 - 8
味噌ダレを絡めたさつまいもの一口を器に盛り付け、砕いたカリカリの海苔をたっぷり散らします。
~1 分
コツ
- 海苔をよりカリカリにするには、砕く直前に軽く炙ってください。残った海苔は密閉容器に入れて乾燥を防ぎ、カリカリ感を保ちましょう。
- タレの甘さは、みりんを少し足すか、砂糖をひとつまみ加えることで調整できます。辛味を加えたい場合は、チリペーストを少量加えてください。