タイ夕食辛いハラール

レモングラスとココナッツのシーフード串、スパイシーマンゴーサルサ添え

レモングラス、生姜、ココナッツミルクの鮮やかなブレンドでマリネし、完璧にグリルした様々なシーフードの柔らかい塊。この串は、シーフードの豊かさを完璧にバランスさせる、爽やかでスパイシーなマンゴーサルサと共に提供されます。

レモングラスとココナッツのシーフード串、スパイシーマンゴーサルサ添え

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

350 kcal

作り方

  1. 1

    マリネ液の準備:レモングラス、生姜、ニンニクをみじん切りにします。ボウルにココナッツミルク、刻んだレモングラス、生姜、ニンニク、ナンプラー、ライム果汁を混ぜ合わせます。コリアンダー、塩、こしょうを加えます。(5分)

    ~5
  2. 2

    シーフードをマリネする:エビ、ホタテ、イカをきれいに準備します。マリネ液に加え、全体に絡むように優しく混ぜます。蓋をして、最低30分間冷蔵庫でマリネします。(マリネ時間30分)

    ~30
  3. 3

    スパイシーマンゴーサルサの準備:マンゴーの皮をむいて角切りにします。赤玉ねぎとハラペーニョ(辛さを抑えるには種を取り除く)をみじん切りにします。別のボウルに、角切りにしたマンゴー、赤玉ねぎ、ハラペーニョ、ライム果汁少々を混ぜ合わせます。塩とこしょう少々で味を調えます。取っておきます。(10分)

    ~10
  4. 4

    串に刺す:マリネしたシーフードを串に刺します。お好みで種類を交互に刺してもよいです。余分なマリネ液は捨てます。(5分)

    ~5
  5. 5

    串を焼く:グリルを中強火に予熱します。串を片面3〜5分ずつ、またはシーフードに火が通り、少し焦げ目がつくまで焼きます。(10分)

    ~10
  6. 6

    盛り付け:焼いたシーフード串を大皿に盛り付け、スパイシーマンゴーサルサを添えてすぐにお召し上がりください。(1分)

    ~1

コツ

  • 木製の串を使用する場合は、焼く前に少なくとも30分間水に浸けておくと、グリルで焦げるのを防ぐことができます。
  • さらに辛味を加えたい場合は、マンゴーサルサにタイ唐辛子のみじん切りを加えてください。

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