日本前菜甘い旨味ハラール

味噌風味のさつまいもと枝豆の串

甘くて香ばしい風味が絶妙な、彩り豊かな串料理です。前菜にぴったり。さつまいもは柔らかくなるまでローストし、濃厚な味噌とメープルシロップのグレーズでコーティングします。枝豆は、満足感のある歯ごたえと鮮やかな緑色を添えます。

味噌風味のさつまいもと枝豆の串

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

250 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃(400°F)に予熱します。天板にオーブンシートを敷きます。

  2. 2

    さつまいもは皮をむき、2.5cm角に切ります。ボウルに入れ、塩とこしょうひとつまみで和えます。

    ~5
  3. 3

    さつまいもの角切りを準備した天板に広げ、20〜25分、またはフォークで刺して柔らかくなり、軽くきつね色になるまでローストします。

    ~25
  4. 4

    さつまいもをローストしている間に、グレーズを準備します。小さなボウルに白味噌、メープルシロップ、米酢、ごま油、すりおろした生姜を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせます。

    ~3
  5. 5

    さつまいもが柔らかくなったらオーブンから取り出します。さやから出した枝豆を、さつまいもと一緒に天板に加えます。

  6. 6

    味噌グレーズをさつまいもと枝豆にかけます。全体に均一に絡まるように優しく混ぜ合わせます。

    ~2
  7. 7

    天板をオーブンに戻し、さらに5〜7分、またはグレーズが軽くキャラメリゼされてねっとりするまで焼きます。

    ~7
  8. 8

    少し冷ましてから、グレーズをかけたさつまいもの角切りと枝豆を交互に串に刺します。

    ~5
  9. 9

    すぐに提供します。

コツ

  • より深いキャラメリゼを出すには、最後の1〜2分、焦げ付かないように注意しながら、串を短時間ブロイル(上火焼き)にしても良いでしょう。
  • この串は温かい方が美味しいですが、室温でも楽しめます。残った場合は、密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存してください。

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