タイ夕食辛いハラール

シャムサンセットヌードル

タイの風味にインスパイアされた、鮮やかで香りの良いヌードル料理です。柔らかい米麺を、濃厚で少しスパイシーなココナッツライムソースで和えます。このレシピは、甘味、酸味、旨味のバランスが取れており、チリのピリッとした辛さが絶妙な、本当に満足感のある一品です。

シャムサンセットヌードル

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    米麺をパッケージの指示通りに調理します。くっつきを防ぐために水気を切り、冷水で洗います。取っておきます。(約10分)

    ~10
  2. 2

    ボウルにココナッツミルク、チキンスープ、ライム果汁、ナンプラー、ブラウンシュガー、レッドカレーペーストを入れ、よく混ざるまで泡立てます。(0分)

  3. 3

    ニンニクをみじん切りにし、生姜をすりおろします。(0分)

  4. 4

    フライパンに大さじ1の油(材料に記載なし、一般的な調理用油と仮定)を中火〜強火で熱します。薄切りにした鶏肉を加え、茶色になり火が通るまで炒めます。鶏肉をフライパンから取り出し、取っておきます。(5分)

    ~5
  5. 5

    同じフライパンに、みじん切りにしたニンニクとすりおろした生姜を加えます。香りが立つまで約30秒炒めます。(1分)

    ~1
  6. 6

    薄切りにしたパプリカとブロッコリーの小房をフライパンに加えます。野菜が歯ごたえのある状態になるまで3〜4分炒めます。(4分)

    ~4
  7. 7

    ココナッツミルクの混合液を野菜の入ったフライパンに注ぎます。時々かき混ぜながら、弱火で煮立たせます。(5分)

    ~5
  8. 8

    調理した鶏肉をフライパンに戻します。水気を切った米麺を加え、全体にソースが絡むように優しく混ぜ合わせます。麺が温まり、ソースが少しとろみがつくまでさらに2〜3分調理します。(3分)

    ~3
  9. 9

    みじん切りにしたパクチーと赤唐辛子フレーク(使用する場合)を混ぜ合わせます。(0分)

  10. 10

    ライムのくし切りを添えて、すぐにお召し上がりください。(0分)

コツ

  • ベジタリアンの方は、鶏肉の代わりに木綿豆腐や、スナップエンドウ豆、きのこなどの野菜を加えてください。
  • 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。ソースが濃くなりすぎた場合は、少量の水またはスープを加えて、弱火で温め直すか、電子レンジで温めてください。

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