タイ夕食塩味うま味ハラール

塩味レモングラスエビとココナッツライス

ジューシーなエビを、レモングラス、ニンニク、唐辛子の鮮やかなブレンドで炒め、深く風味豊かで香りの高い料理を作り出します。香り高くクリーミーなココナッツライスを添えて、この食事は食感とタイ風の風味が絶妙なバランスを提供します。

塩味レモングラスエビとココナッツライス

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    ジャスミンライスを冷たい水で、水が澄んでくるまでよく洗います。よく水気を切ります。

    ~2
  2. 2

    鍋に洗った米、ココナッツミルク、水、塩小さじ0.5を入れます。沸騰したら弱火にし、蓋をして15~18分、または水分が吸収されて米が柔らかくなるまで煮ます。

    ~20
  3. 3

    米を炊いている間に、エビの混ぜ物を準備します。中くらいのボウルにエビ、みじん切りにしたレモングラス、みじん切りにしたニンニク、スライスした赤唐辛子(使用する場合)、ナンプラー、醤油、ライム汁を混ぜ合わせます。

    ~5
  4. 4

    中華鍋または大きめのフライパンにサラダ油大さじ1を中強火で熱します。エビの混ぜ物を加え、3~5分、またはエビがピンク色になって火が通るまで炒めます。中華鍋が混み合わないように注意し、必要であれば少量ずつ調理してください。

    ~7
  5. 5

    米が炊きあがったら、フォークで軽くほぐします。炊いたご飯を盛り付け皿に移します。

    ~1
  6. 6

    ココナッツライスの上にレモングラスエビをかけます。食べる前に刻んだパクチーを添えて飾ります。

    ~1

コツ

  • より香りの良いココナッツライスにするために、液体を加える前に、鍋でジャスミンライスを小さじ1杯のココナッツオイルで軽く炒めてください。
  • 唐辛子の量は、お好みの辛さに調整してください。生の唐辛子がない場合は、ひとつまみの赤唐辛子フレークを使用することもできます。

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